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【きょうの料理】ゆーママさんの冷凍お弁当ストック「メイン4品」「サブ4品」レシピまとめ(2020.3.18)

きょうの料理

2020年3月18日放送 きょうの料理「ゆーママの2品でOK!冷凍お弁当ストック」のレシピをまとめてご紹介します。今回の講師には、料理研究家の松本有美さんをお迎えし、忙しい時に重宝する旬の食材を使ったアイデア満載の「つくりおき」レシピを伝授してくださいました。

時間があるときに作って冷凍しておけば、朝は解凍するだけでお弁当が即完成!組み合わせ自由なメインのおかず4品とサブのおかず4品をまとめました!

 

ゆーママさんのおやつストック「ショコラケーキ」の作り方もおすすめ!

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メインのおかずストック「豚肉の甘辛焼き」

メインのおかずストック「豆腐つくね」

メインのおかずストック「たれカツ」

メインのおかずストック「さけのごまみそマヨ焼き」

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サブのおかずストック「小松菜とにんじんの炒め物」

 

サブのおかずストック「パプリカといんげんの炒め物」

 

サブのおかずストック「ブロッコリーとれんこんのごまあえ」

 

サブのおかずストック「白菜と大根のしそ漬け」

 


 

詳しくは、NHKテキストきょうの料理 2020年 03 月号をご覧ください。

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ゆーママさんの冷凍お弁当ストック「メイン4品」「サブ4品」レシピ・まとめ

ゆーママさんの主菜と副菜の2品でできる”冷凍お弁当ストック”は、朝の時短を叶えたい人に必見のアイデアレシピですね!ぜひ参考にしたいと思います。

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