【家事ヤロウ】和風ロールキャベツご飯の作り方|キングのフリースタイルキッチンキャベツレシピ

家事ヤロウ

2021年6月1日 テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された新企画フリースタイルキッチン・ポンポコ団キングさんのキャベツ料理レシピ3品目「和風ロールキャベツご飯」の作り方をご紹介します。

新企画フリースタイルキッチンでは、料理上手芸人のポンポコ団キングさん謎の主婦として現れた横浜高校元寮母・渡邊元美さんが、1品につき3分間で調理をするというガチンコ料理対決!今回はキャベツ料理3品ずつで対決!

材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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和風ロールキャベツご飯の作り方


出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja

時間がない中で考えられたこちらのレシピは、見た目も上品で、ご飯をキャベツで巻くのはなんだか新しい!温めたキャベツで鰹節ごはんを包み、和風のあんをかければ完成です。

材料

  • キャベツ:葉1枚
  • 白だし(大さじ1)水(130ml)桜エビ(1つまみ
  • ご飯:1膳分
  • 鰹節(少々)しょう油(小さじ1/2
  • 片栗粉(小さじ1)水(大さじ1
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作り方

  1. 耐熱容器にキャベツの葉(1枚)を入れ、ラップをして電子レンジ(600w)で1分〜1分30秒加熱する。
  2. 鍋に白だし、水、桜エビを入れて温める。
  3. ボウルにご飯、鰹節、しょう油を入れて混ぜる。
  4. 小皿に片栗粉、水を合わせて水溶き片栗粉を作り、(2)の鍋に加えてあんかけを作る。
  5. レンチンしたキャベツで(3)のかつお節ご飯を包み、その上にあんかけをかければ完成!

まとめ

家事ヤロウ!!!で放送されたポンポコ団キングさんのキャベツレシピ「和風ロールキャベツご飯」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、家事ヤロウに関する記事やレシピを多数まとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。家事ヤロウの記事はこちら

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 18時45分~
[出演者] 《MC》 バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《フリースタイルキッチン》 キング(ポンポコ団)、渡邊
《審査員/DJ》 江部敏史、坂下千里子、浜内千波、DJ KOO
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