2021年6月1日 テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」で放送された新企画フリースタイルキッチン『キャベツ料理レシピ』をまとめましたのでご紹介します。
新企画フリースタイルキッチンでは、料理上手芸人のポンポコ団キングさんと謎の主婦として現れた横浜高校元寮母・渡邊元美さんが、1品につき３分間で調理をするというガチンコ料理対決！今回はキャベツ料理３品ずつで対決！
気になるレシピを一覧にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
キングさんの1品目「さんまの蒲焼 ホイコーロー風」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
キングさんの1品目はさんまの蒲焼きを使ったホイコーロー風に。ざく切りにしたキャベツとさんまの蒲焼きに豆板醤などの調味料で味付けした一品です。
材料・作り方はこちら↓
渡邊さんの1品目「キャベツのお好み焼きトースト」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
食パンをお好み焼きの生地に見立てたアレンジレシピです。フライパンを２つ使って具材と食パンをそれぞれいためます。またキャベツは先にレンチンすることでさらに時短を可能にしたアイデアレシピです。
材料・作り方はこちら↓
キングさんの2品目「お好み焼き風サラダ」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
渡邉さんの2品目に対して、キングさんもお好み焼き風で勝負！こってり系のお好み焼きをこちらはまさかのサラダ仕立てに仕上げられました。天かすがしっとりしたところとサクサクしたところができて、美味しそう！
材料・作り方はこちら↓
渡邊さんの2品目「クリーム明太キャベツパスタ」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
クリーム明太パスタのパスタをキャベツに変えたアレンジレシピです。これならダイエット中でも罪悪感なくたっぷり食べられるメニューですね♪動物性生クリームの入ったソースは満足感十分ですが、ダイエットに召し上がるならソースのかけすぎにはご注意を。
材料・作り方はこちら↓
キングさんの3品目「和風ロールキャベツご飯」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
時間がない中で考えられたこちらのレシピは、見た目も上品で、ご飯をキャベツで巻くのはなんだか新しい！温めたキャベツで鰹節ごはんを包み、和風のあんをかければ完成です。
材料・作り方はこちら↓
渡邊さんの3品目「キャベツの春巻きカレーソース」
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja
千切りにしたキャベツと味付きのサラダチキンを使うことで時短が可能になります。小さ目のフタで押さえて揚げ焼きにすることで、早くこんがりきつね色に仕上げます。カレー粉、しょう油、動物性生クリーム、マヨネーズ、ニンニクチューブでヘルシーなキャベツをご飯が進む味に仕上げた寮母さんならではのアイデアレシピです。
材料・作り方はこちら↓
2021年6月1日放送「家事ヤロウ!!!」関連記事
まとめ
家事ヤロウ!!!で放送された”家事ヤロウ！！！新企画フリースタイルキッチン『キャベツ料理レシピ』”をまとめました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
▶テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 18時45分～
[出演者] 《MC》 バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《フリースタイルキッチン》 キング（ポンポコ団）、渡邊
《審査員/ＤＪ》 江部敏史、坂下千里子、浜内千波、ＤＪ ＫＯＯ
毎週火曜 18時45分～
[出演者] 《MC》 バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《フリースタイルキッチン》 キング（ポンポコ団）、渡邊
《審査員/ＤＪ》 江部敏史、坂下千里子、浜内千波、ＤＪ ＫＯＯ
