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【土曜はナニする】「5分でできる栄養たっぷりトースト」の作り方!浅野まみこさんのレシピ(2020.5.2)

土曜はナニする?

2020年5月2日放送「土曜はナニする!?」では、コンビニ総菜レシピの達人・管理栄養士浅野まみこさんが登場!コンビニ総菜を使った料理が楽にグレードアップする”アレンジレシピ”を多数教えてくださいました。ひと昔は身体によくなイメージのあったコンビニ食材ですが、今は独自で畑を持ち野菜を育てているコンビニや、冷凍食品も旬の時に採れた栄養価の高い野菜を商品化するなど、とても健康的な食品やメニューが豊富なんだとか。

こちらでは、ラクして料理がグレードアップ編!コンビニ食材サラダチキンを使った「5分でできる栄養たっぷりトースト」の作り方をご紹します!

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「5分でできる栄養たっぷりトースト」の作り方


出典:土曜はナニする!?

材料

  • サラダチキン(プレーン):1/2パック
  • ミックスキャベツ(カット野菜):適量
  • マヨネーズ:大さじ1
  • 食パン(6枚切り):1枚
  • 黒コショウ:少々

作り方(調理時間:およそ5分)

  1. カット野菜を食パンに盛り付ける。
  2. サラダチキンを細かく裂き、マヨネーズと和える食パンの上に広げる。
    食材を重ねて満足感アップ!
  3. 味のアクセントに黒コショウをふる。
  4. トースターで焼き色がつくまで焼く。

 

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まとめ

コンビニ総菜を使ったアレンジレシピ「5分でできる栄養たっぷりトースト」の作り方をご紹介しました。最後までご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考になさってみてくださいね。

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