【林修の今でしょ講座】牛乳フルーツ寒天の作り方。疲労回復にオススメの簡単ミルクレシピ

林修の今でしょ講座

2021年9月14日 テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、「牛乳フルーツ寒天」の作り方をご紹介します。疲労回復にオススメで、牛乳パックを使って簡単に作れます。

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体によい”ミルク”レシピの材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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牛乳フルーツ寒天の作り方

材料

  • 牛乳パック:1L用×2
  • 粉寒天:4g×2
  • 水:200cc
  • 牛乳:400cc×2
  • 砂糖:60g×2

  • 缶詰みかん:2個
  • バナナ:2本
  • パイナップル:1個
  • ぶどう:2ふさ
  • キウイ:2個

※缶詰フルーツやバナナなどで500gになるように用意する。

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作り方

  1. 角切りにした缶詰フルーツやバナナを500g用意する。
  2. 鍋に水と寒天を入れ、中火にかける。
  3. 砂糖、牛乳を少しずつ加え、加熱したらフルーツを入れる。
  4. 牛乳パックを氷水で冷やしながら、(3)を入れる。
    すぐ固まってくるので、フルーツが1カ所に固まらないよう、少しずつ入れる。
  5. 最後に、冷蔵庫で2時間冷やし固めれば完成!

まとめ

林修の今でしょ講座で放送された「牛乳フルーツ寒天」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、林修の今でしょ講座で放送されたダイエット法やレシピなど他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。 林修の今でしょ講座の記事はこちら

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テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる
【日直】陣内智則
【学友】伊沢拓司、室井滋、西垣匠、伊集院光、弓木奈於(乃木坂46)
【講師】戸塚護、上原万里子、髙瀬聡子
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