【林修の今でしょ講座】アーモンドミルク味噌汁の作り方。風邪予防に最適な簡単レシピ

林修の今でしょ講座

2021年9月14日 テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、渋谷区外苑前のバインイートーキョーオーナーでナッツ料理研究家でもある、音仲紗良さんが教えてくださったかぜ予防に良い料理「アーモンドミルク味噌汁」の作り方をご紹介します。

2021年、今大人気の3大ミルク「豆乳VS牛乳VS話題のアーモンドミルク」栄養対決!葉だトラブル、肥満対策、頭痛、かぜ、筋肉強化、胃腸の悩みに最適なミルクを大発表!また、プロが教える、うまい&栄養も倍増する家庭で作れる簡単レシピも!
体によい”ミルク”レシピの材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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アーモンドミルク味噌汁の作り方

材料

  • アーモンドミルク
  • 味噌
  • 顆粒だし

[具材]

  • 油揚げ
  • ねぎ
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作り方

  1. 水の代わりにアーモンドミルクを鍋に入れ、溝汁の具材を入れる。
    アーモンドミルクを沸騰させ過ぎると風味が消えてしまうので、具材は火の通りやすい油揚げや細かく切ったねぎがオススメ。
  2. 沸騰する前に火を止め、味噌・顆粒だしを入れれば完成!
アーモンドミルク×味噌のダブルの抗酸化力で免疫力UP!
アーモンドミルクのビタミンEは熱に強いので、味噌汁にしても大丈夫!

まとめ

林修の今でしょ講座で放送された「アーモンドミルク味噌汁」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、林修の今でしょ講座で放送されたダイエット法やレシピなど他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。 林修の今でしょ講座の記事はこちら

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テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる
【日直】陣内智則
【学友】伊沢拓司、室井滋、西垣匠、伊集院光、弓木奈於(乃木坂46)
【講師】戸塚護、上原万里子、髙瀬聡子
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