【林修の今でしょ講座】豆乳とキウイのグリーンスムージーの作り方。豆乳で頭痛対策簡単レシピ

林修の今でしょ講座

2021年9月14日 テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、豆乳博士オススメの頭痛対策に役に立つ「豆乳とキウイのグリーンスムージー」の作り方をご紹介します。

2021年、今大人気の3大ミルク「豆乳VS牛乳VS話題のアーモンドミルク」栄養対決!葉だトラブル、肥満対策、頭痛、かぜ、筋肉強化、胃腸の悩みに最適なミルクを大発表!また、プロが教える、うまい&栄養も倍増する家庭で作れる簡単レシピも!
体によい”ミルク”レシピの材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

豆乳とキウイのグリーンスムージーの作り方

材料

  • キウイ:1/2個
  • 小松菜:適量
  • 豆乳:200ml
スポンサーリンク

作り方

  1. 材料をジューサーに入れ、混ぜるだけで完成!
豆乳の中の鉄分は吸収があまりよくなのので、ビタミンC豊富なキウイを合わせて摂ることで、鉄分の吸収力がUP!

まとめ

林修の今でしょ講座で放送された「豆乳とキウイのグリーンスムージー」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、林修の今でしょ講座で放送されたダイエット法やレシピなど他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。 林修の今でしょ講座の記事はこちら

2021年9月14日放送「林修の今でしょ講座」関連記事


テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる
【日直】陣内智則
【学友】伊沢拓司、室井滋、西垣匠、伊集院光、弓木奈於(乃木坂46)
【講師】戸塚護、上原万里子、髙瀬聡子
タイトルとURLをコピーしました