【相葉マナブ】おかのりの韓国海苔風おにぎりの作り方|旬の産地ごはん鎌倉野菜のレシピ

相葉マナブ

2021年6月6日テレビ朝日「相葉マナブ」で放送された、旬の産地ごはん“鎌倉野菜・おかのり”を使った韓国のり風おにぎり「おかのりの韓国海苔風おにぎり」の作り方を紹介します。

今回放送の「相葉マナブ」のテーマは、海と山に囲まれた神奈川県鎌倉市で栽培されている鎌倉野菜を使った絶品料理“旬の産地ごはん~鎌倉野菜~”です。ミネラルを多く含み、非常に味が濃いと言われている鎌倉野菜を使った絶品料理を、地元の奥様から学びます。

“3種類のカラフルな新じゃがいも”を皮ごと使ったじゃがバター、炙ると海苔の香りがする“おかのり”を使った韓国のり風おにぎり“おかのり”の粘りを活かしたどんぶり、赤や黄色の色鮮やかな野菜“スイスチャード”を使ってペペロンチーノを作ります。他にも一風変わった“ビーツ”“コールラビ”などの鎌倉野菜を使った絶品料理も教えてくれます。材料と作り方をまとめたレシピを紹介しますので、是非参考にしてみてください。

前回の”旬の産地ごはん~日野樽トマト~”のアレンジレシピはこちら

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おかのりの韓国海苔風おにぎりの作り方


出典:https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/

おかのりは、軽く炙ると海苔の香りがするため、陸海苔(おかのり)と言われます。焦げやすいので、フライパンにクッキングシートを敷いて炙れば、海苔の香りが楽しめます。このレシピでは、ごま油と塩で調理して韓国海苔風に仕上げています。

材料(1個)

  • ごはん:150g
  • おかのり:2枚
  • ごま油:小さじ1
  • 塩:適量
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作り方

  1. クッキングシートを敷いたフライパンにごま油をひき、あおかのり(2枚)を炙る。
  2. 水分が飛んだら、塩を振る。
  3. ラップを広げ、おかのり、ご飯、おかのりの順で置き、ラップで包んで握れば完成!

まとめ

相葉マナブ『旬の産地ごはん~鎌倉野菜~』で放送された「おかのりの韓国海苔風おにぎり」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

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テレビ朝日系列『相葉マナブ
毎週日曜 午後6時~放送
[出演者] 相葉雅紀(嵐)・小峠英二(バイきんぐ)・澤部佑(ハライチ)・あばれる君
[番組内容] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー
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