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【青空レストラン】大塚ニンジンの「挟み焼き」の作り方(2020.1.4)

青空レストラン

2020年1月4日(土)放送の満天☆青空レストラン

2020年初回のゲストは、ゴイゴイスーでお馴染みのダイアンのお二人です!

 

今回の食材は、山形県市川三郷町大塚地区で栽培される伝統野菜「大塚ニンジン」!

八ヶ岳噴火の火山灰が堆積した 石がなく根菜類が育ちやすい「のっぷい」と呼ばれる肥沃な土壌で育てられた大塚ニンジンは、1メートルを優に超える超ロングサイズのニンジンです。

サツマイモ並みの甘さとホクホク感が楽しめる大塚ニンジンを使った数々のレシピが紹介されました!

こちらでは、大塚ニンジンをふんだんに使った「挟み焼き」の作り方をご紹介します!

 

青空レストランで紹介された、自宅で作れる!「甲州味噌」の作り方が人気です!

 

 

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「挟み焼き」の作り方

出典:http://www.ntv.co.jp/aozora/index.html

材料(4人分)

  • 大塚人参     1本
  • 鳥のひき肉    200g
  • 大葉       3枚
  • 玉ねぎ      1/2個
    卵        1個
  • 塩        少々
  • 胡椒       少々
  • オリーブオイル  大さじ1
  • 小麦粉      少々
  • ポン酢      大さじ2
  • 酒        大さじ1
  • 水        大さじ1

 

作り方

  1. にんじんは1cm程の輪切りにする。
  2.  玉ねぎをみじんにしてフライパンであめ色になるまで炒めておく。
  3.  鶏ひき肉をボウルに入れて塩、胡椒でねばりが出るまで練り、卵、炒めた玉ねぎ、みじん切りにした大葉も合わせる。
  4.  残ったにんじんをすりおろしておく。
  5.  輪切りにしたニンジンに小麦粉を付け、3.のひき肉を挟む。
  6.  フライパンにオリーブオイルを入れにんじんに焼目がつくくらいまで両面焼いて酒と水を入れ蒸し焼きして肉に火を入れる。
  7.  焼き終わったら器に盛りすりおろしたにんじんとポン酢を合わせ上からかけて完成!

 

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