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炊飯器で世界の炊き込みご飯(8)「ビビンバ風炊き込みご飯」の作り方/まる得マガジン(2020)

まる得マガジン
NHKまる得マガジン「炊飯器で世界旅行!スペインのパエリャ、インドのビリヤニなど世界各国のお米料理を、炊飯器で再現。」
こちらでは、まる得マガジンで放送された「炊飯器で作れる世界のお米料理の再現レシピ」をご紹介します。
今回は8回目、炊飯器で世界の炊き込みご飯(8)「ビビンバ風 韓国」で、「ビビンバ風炊き込みご飯」の作り方をまとめます!
今回の美味しさのポイントは「たれ」!王道のビビンバの作り方です。
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「ビビンバ風炊き込みご飯」の作り方

料理研究家 荻野恭子さんのレシピです!


出典:まる得マガジン

材料(2~3人分)

  • お米(うるち米):2合
(具材)
  • 合い挽き肉:150g
  • まいたけ:50g
  • にんじん:50g
  • 豆もやし:50g
  • 小松菜:50g
  • 塩・こしょう:各適量

 

(炊き汁)
  • 塩:小さじ1
  • 白ごま:小さじ1
  • 水:1カップ

 

(たれ)
  • コチュジャン:大さじ2
  • しょうゆ:小さじ1
  • にんにく(すりおろす):小さじ1/2
  • 白ごま:小さじ1/2
  • ごま油:大さじ1
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  • 刻みのり:適量
  • 白ごま:適量
  • ごま油:適量

 

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作り方

お米の準備


出典:まる得マガジン

  1. お米を洗い30分水に浸しておきます。
  2. 米をザルにあげて水を切り、炊飯器に入れます。
5合炊き以上の炊飯器を使います。

具材の準備


出典:まる得マガジン

  1. 合い挽き肉に、塩、こしょうをふり、水を加えてよく混ぜる。
  2. 混ぜ終わったら、ご飯の中心にのせる。
  3. お肉の周りに、小松菜、まいたけ、にんじん、豆もやしをのせる。
  4. すべての具材をのせたら、上から塩・こしょうをふる。

炊き汁の準備


出典:まる得マガジン

  1. 水に塩を入れ、白ごまを手で軽く潰していれる。
いりごまをつまんで、指先でギュッとひねりつぶしたものを「ひねりごま」といいます。

炊飯する


出典:まる得マガジン

  1. 炊き汁を炊飯器に入れ、早炊モードで炊きます。

たれを作る


出典:まる得マガジン

  1. すりおろしたにんにく、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、白ごまを加えてよく混ぜる。
このタレはそのままでも、お肉を炒めても美味しくいただけます。

仕上げに


出典:まる得マガジン

  1. 炊き上がったら保温を切り、ご飯をよく混ぜる。
  2. 器にご飯を盛り、その上に具材をのせる。
  3. 最後に、白ごま、ごま油、刻みのりをかけ、たれを添えれば出来上がり♪

 

 

詳しい作り方や失敗しないコツがわかる!1冊丸ごと1テーマ!一緒に食べたい料理も載ってます☆

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≪3回目≫「メキシカンライス風炊き込みご飯」の作り方

 

≪4回目≫「きのこリゾット風炊き込みご飯」の作り方

 

≪5回目≫「中華おこわ風炊き込みご飯」の作り方

 

≪6回目≫「ウズベキスタンプロフ風炊き込みご飯」の作り方

 

≪7回目≫「さばのビリアニ風炊き込みご飯」の作り方

 

まとめ

炊飯器で調理ができると料理の幅も広がりますね。ぜひ参考になさってください。

 

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