【家事ヤロウ】松本まりか「5種オイルの野菜炒め」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

家事ヤロウ

2020年8月4日放送「家事ヤロウ!!!3時間SP」芸能人のリアルな家事姿をのぞき見!『リアル家事24時』で、女優・松本まりかさんが披露した「5種オイルの野菜炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

Check!3時間SP「家事ベスト20」まとめ|フォロワー100万人が選んだランキング!はこちら↓

スポンサーリンク

「5種オイルの野菜炒め」の作り方


出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/?hl=ja

材料

  • にんにく(粗みじん切り):2片
  • 玉ねぎ(細切り):2個
  • なす(半月切り):1本
  • ズッキーニ(半月切り):1本
  • まいたけ:1房
  • オクラ(小口切り):5本
  • インカインチオイル:適量
  • ココナッツオイル:適量
  • ホールスパイス:適量
  • アボカドオイル:適量
  • 胡麻油::適量
  • アマニオイル:適量
  • 唐辛子、八角、山椒の実、トウチ:各適量
  • とうもろこし:適量
  • お好みのもの:みりん、酒、醤油、はちみつ、お好みでチャツネ、ソース、ハリッサ、めんつゆ
スポンサーリンク

作り方

  1. にんにく2片(粗みじん切り)、玉ねぎ2個(細切り)、なす、ズッキーニ各1本(半月切り)、まいたけ1房、オクラ5本(小口切り)を用意する。
  2. インカインチオイル、ココナッツオイル(適量)を鍋にひき、ホールスパイスを加えて火をつける。弱火で香りをオイルに付けていく。
  3. にんにく、玉ねぎをを炒め、唐辛子、八角、山椒の実、トウチ(いずれも適量)を加える。
  4. 残りの野菜とアボカドオイルを入れ炒める。みりん、酒、醤油、はちみつ、お好みでチャツネ、ソース、ハリッサ、めんつゆ、好きなものを入れ味を整え、胡麻油で風味を加える。
  5. とうもろこし(好みの量)を加え、火を止めたら、アマニオイル(適量)をかけて完成。

まとめ

女優・松本まりかさんの「5種オイルの野菜炒め」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

【2020.8.4放送】家事ヤロウ!!!3時間SP【関連記事】

まとめ記事 【家事ヤロウ】3時間SP!「家事ベスト20」フォロワー100万人が選ぶランキングまとめ(2020.8.4)


【家事ヤロウ】藤本美貴「サイズバラバラ鶏つくね」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】田中美佐子「豚バラ豆腐」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】北村匠海「クミン風味のガパオライス」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】和田明日香さん36分で驚異の4品!レシピまとめ|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】篠田麻里子「鶏と野菜の塩麹煮」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】東山紀之「ウニ&カラスミそば」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)

【家事ヤロウ】ロバート馬場「特製サルサソースタコス」の作り方|3時間SP!リアル家事24時(2020.8.4)


当サイトでは、家事ヤロウのレシピを多数まとめています。

カテゴリー「家事ヤロウ!!!」はこちら ⇒ 家事ヤロウ!!!

タイトルとURLをコピーしました