【ヒルナンデス】チョコプリンの作り方。makoさんの「オートミールVSおから」ヘルシー食材対決

ヒルナンデス

2022.01.19

2022年1月19日日本テレビ系「ヒルナンデス！」で放送された、オートミール派 makoさんのレシピ「とろ～り食感！チョコプリン」の作り方をご紹介します。

今回の食材対決は、年末年始に食べすぎた体をリセットする「オートミールVSおから」でヘルシー食材対決！makoさん、sayaさん、たっきーママさん、藤本なおよさんが、食物繊維豊富で満足感のあるオートミールとおからのヘルシーレシピをおすすめ調理法で徹底討論！材料と作り方をまとめたレシピを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

チョコプリンの作り方
1. 材料
2. 作り方
makoさんのレシピ本
まとめ
2022年1月19日放送「オートミールVSおから」ヘルシー食材対決！関連記事

チョコプリンの作り方

材料

オートミール（インスタントオーツorクイックオーツ）：大さじ４
豆乳：200ml
ハチミツ：大さじ1
板チョコ：20g
塩：ひとつまみ

作り方

鍋に豆乳、オートミール、はちみつを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして混ぜながら5分煮込む。
お砂糖ではなく、ハチミツを使うことで、コク出し＆生チョコ感をUP！
板チョコ、塩を加え、全体がよく馴染むまで混ぜ合わせる。
チョコに少量の塩を加えることで、対比効果で甘みが引き立ち、糖分を大幅にカット！
容器に流し込み、冷蔵庫で１時間冷やし固めれば完成！