【青空レストラン】ロメインレタステーキの作り方。ロメインレタスのアレンジレシピ(静岡県三島市)

2021年5月8日放送「満天☆青空レストラン」で放送された「ロメインレタステーキ」の作り方・レシピをご紹介します。

今回の食材は、静岡県三島市の山間部に位置する箱根西麓地域で、箱根西麓三島野菜の今後を担う若手生産者グループ『箱根西麓のうみんず』が生産する「ロメインレタス」です。ロメインレタスは別名「コスレタス」とも呼ばれる葉野菜で、レタスの一種でありながら熱に強いのが特徴のひとつです。
箱根西麓地域の畑は南向きの傾斜地で水はけがよく、日当たりが良好。火山灰土と赤土が混ざり合った良質な土壌は、保肥力が高く栄養満点で美味しい野菜が育ちます。
口にすれば甘みと食感が段違い！？なロメインレタスのアレンジレシピを味わうのは、Hey!Say!JUMPの有岡大貴さん。生でいただくことの多いシーザーサラダにですが、今回は火を通した焼きシーザーサラダに！そして、ロメインレタスのトマトソースがけ、ロメインレタスの肉巻き、ロメインレタスを使ったペペロンチーノで堪能します。肉厚＆シャキシャキ食感がポイント！ロメインレタス料理の材料や作り方をまとめたレシピをご紹介します！

【青空レストラン】ロメインレタスのレシピまとめ。静岡県三島市 箱根西麓のうみんずの三島野菜(2021.5.8放送)

2021年5月8日放送「満天☆青空レストラン」で取り上げられた、「ロメインレタス」のレシピをまとめましたので、ご紹介します。 静岡県三島市で育てれれるロメインレタスは、甘みとシャキシャキ食感が特徴です。水はけがよく保肥力が高い土壌で育つロメ...

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2021.05.08

ロメインレタステーキの作り方

出典：https://www.ntv.co.jp/aozora/

材料

• トマト：２個
• 玉ねぎ：100ｇ
• ニンニク：1片
• オリーブオイル：大さじ２
• 塩：小さじ1/2
• コショウ：少々
• 砂糖：少々

作り方

1. レタスを縦半分に切る。
2. フライパン（あれば鉄板）に油をしき、ロメインレタスを両面焼く。
3. 湯剝きしたトマトは２㎝角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
4. フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒め、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
5. トマトを加えて炒め、塩、コショウ、砂糖を入れて中火でコトコトと煮る。水分が飛んで、とろみがついたらソースの完成。
6. 焼きあがったロメインレタスをお皿にもり、トマトソースをかければ完成！

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まとめ

静岡県三島市のロメインレタスを使った「ロメインレタスのトマトソースがけ・ロメインレタステーキ」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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