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【相葉マナブ】スパイシー骨付鶏釜飯の作り方|中華枠|第12回釜-1グランプリ(2020.8.16)

相葉マナブ
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2020年8年16日放送 相葉マナブ #360『第12回 釜-1グランプリ!!』

今回で第12回を迎える”釜-1グランプリ”は「夏のスタミナSP(スペシャル)」!北海道のご当地料理ジンギスカンを炊き込んだ「ジンギスカン釜飯」、梅干し・長芋を使ったサッパリと食べられる「夏バテ披露回復釜飯」、静岡県のご当地料理”もつカレー”を使った釜飯、「カツ丼風釜飯」、そして恒例の中華枠は今回も本場中国からの投稿で「ラプチョンボウジャイファン」など、暑い夏にむけてスタミナがつくような釜飯が続々と登場!!

こちらでは、『第12回 釜-1グランプリ・夏のスタミナSP』の釜飯レシピ、香川のご当地料理を炊き込んだ「スパイシー骨付鶏釜飯」の作り方をご紹介します!

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「スパイシー骨付鶏釜飯」の作り方


出典:https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/

香川県在住の視聴者さま考案のレシピです。”骨付鶏”は、にんにく・塩・こしょうなどで味付けして焼き上げた鶏もも肉で、丸亀市で約70年愛されるご当地グルメです。番組では、しっかりした食感のおやどりと、やわらかい食感のわかどりを使用しました

材料(4人分)

  • 米:3合
  • 水:420ml
  • 氷:120g

  • 骨付鶏(親鳥):1本
  • 骨付鶏(若鳥):1本

  • 紅ショウガ:適量

作り方

  1. 骨付鶏(親鶏、若鶏)の骨を外し、身をほぐす。
    鶏肉はタンパク質が豊富で筋肉などの栄養素になる。
  2. 炊飯器に浸水した米、水、骨付鶏の骨、ほぐした身、袋に残っている鶏油(チーユ)、氷を入れて炊く。
    鶏油(チーユ)とは、鶏の脂肪分を熱して抽出した油のこと。鶏油にはうま味やコラーゲンが詰まっているため、釜飯にいれるとより美味しくなる。
  3. 炊き上がったら、お好みで紅ショウガをトッピングする。
氷を入れることで、沸騰まで時間がかかり、米に甘みがましモチモチに!
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まとめ

「スパイシー骨付鶏釜飯」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

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