2022年11月22日テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された、和田明日香さんの「小麦粉を使わない!ご飯に合うクリームシチュー」の作り方をご紹介します。
家事ヤロウのマドンナ 料理研究家の和田明日香さんが、炊飯器の早炊き機能でご飯が炊けるまでの35分の間に絶品おかず4品作り!今回は冬野菜をたっぷり使って、白飯に合うホワイトシチュー、ねぎを使った簡単アヒージョ、さらには子供もパクパク食べてくれるカブとチーズのサラダなど、ご飯に合うおかず4品を即興調理!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ご飯に合うクリームシチューの作り方
出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/
小麦粉を使わない!片栗粉と長いものとろみで自然なとろみをつけたクリームシチューです。
材料
- 玉ねぎ:1個
- 油:大さじ1
- 鶏もも肉:1枚
- 砂糖:大さじ1
- 酒:大さじ1
- 片栗粉:小さじ1
- 白菜:5枚分
- 長芋:1/3本
- 厚切りベーコン:適量
- 水:2カップ(400ml)
- コンソメ(顆粒):5g
- ニンニク(すりおろす):1/2片
- しょう油:大さじ1
- 牛乳:2カップ
- モッツァレラチーズ:1/2個
- 塩:適宜
- パルメザンチーズ(または粉チーズ):適量
作り方
- 玉ねぎは薄切りにする。
- 鍋に油を熱し、玉ねぎを入れて弱火で炒める。
- 鶏もも肉は一口大に切ってボウルに入れ、砂糖、酒、片栗粉を揉み込む。
- 白菜は細切りにして、長いところは手でちぎりながら鍋に加える。
- 長芋の皮を剥き、手や麺棒で粗めに叩き潰して鍋に加える。
- 厚切りベーコンを短冊切りにして、鶏肉と一緒に鍋に加え炒める。
- 野菜がしんなりしたら、水とコンソメ顆粒を加える。
- ニンニクをすりおろして加え、10分程度煮込む。
- しょう油、牛乳、モッツァレラチーズをちぎって入れる。
- 味をみて、薄ければ塩を加えて味を調え、パルメザンチーズをたっぷり削り入れて完成!
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!
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▶テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 19時00分~
[出演者]
《MC》
バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《ゲスト》
佐藤栞里、和田明日香
毎週火曜 19時00分~
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