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【まんぷく農家メシ】すずしろ汁の作り方|東京都練馬区「練馬大根」レシピ

まんぷく農家メシ

2020年12月21日放送「まんぷく農家メシ」で放送された東京都練馬区の練馬大根を使った「すずしろ汁」の作り方をご紹介します。

今回の放送では、東京都・練馬区の大根農家を訪れ、練馬大根の農家メシを紹介!練馬大根は江戸時代から栽培されている伝統野菜ですが、一時は生産量が落ち込んだことも。平成に入ってから自治体と農家が一体になって復活させ、本来の味をふたたび楽しむことができるようになったとのこと。絶妙な辛みと甘みが味わえる練馬大根を大根おろし漬物、農家定番の「すずしろ汁」や練馬区民のソウルフード「練馬スパ」など、練馬大根のアイデア料理が続々と登場!ぜひ参考にしてみてくださいね。

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「すずしろ汁」の作り方

材料

  • 練馬大根:200g
  • 鶏もも肉:100g
  • にんじん:1/2本
  • ごぼう:1/2本
  • 長ねぎ:1/2本
  • 里芋4~5個
  • 油揚げ:1枚
  • 豆腐:1/2丁
  • だし汁:1ℓ
  • みそ:30g
  • 大根の葉:適量
  • 塩:小さじ1/2
  • 大根おろし:適量
  • とうがらし:適量
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作り方

  1. 鶏肉は2㎝大に切る。練馬大根と人参は皮を剝きいちょう切りにする。ごぼうは斜め切りにして水にさらす。里芋は皮を剝きひと口大に切る。
  2. 鍋にだし汁、(1)の切った野菜と鶏肉を入れて煮込む。
  3. 塩を入れた熱湯で大根の葉を茹でて水にさらし、細かく切っておく。
  4. 野菜と鶏肉に火が通ったら、油揚げは縦半分に切って細切りにし、豆腐はさいの目切って、(2)の鍋に加える。
  5. 味噌を溶いて味をととのえ、一煮立ちさせる。
  6. お椀によそって、小口切りにした長ねぎ、(3)の大根の葉、大根おろし、輪切りにしたとうがらしをのせたら完成。

まとめ

東京と練馬区の練馬大根を使った「すずしろ汁」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

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■まんぷく農家メシ
[番組内容] 梅沢富美男と東野幸治が全国に飛び出し、代々受け継がれている伝統料理からアイデア満載のオリジナルレシピまで、生産者だからこそ知っているオイシイごはんを食べつくす!笑いたっぷりでお届けするグルメバラエティー!
BSプレミアム版は29分のノーカット版!総合テレビ版は23分の短縮版!
[出演] 梅沢富美男,東野幸治
[ナレーション] 乙葉
[放送] ・BSプレミアム 毎週月曜 午後7時
・総合 毎週(水)午後0:20
[再放送] ・BSプレミアム 毎週土曜 午前8時15分
・総合 毎週(水)午前4:07
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