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【家事ヤロウ】ご飯に合うクリームシチューの作り方。和田明日香vs炊飯器 35分「冬野菜たっぷりご飯」

和田明日香
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2022年11月22日テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された、和田明日香さん「小麦粉を使わない!ご飯に合うクリームシチュー」の作り方をご紹介します。

家事ヤロウのマドンナ 料理研究家の和田明日香さんが、炊飯器の早炊き機能でご飯が炊けるまでの35分の間に絶品おかず4品作り!今回は冬野菜をたっぷり使って、白飯に合うホワイトシチュー、ねぎを使った簡単アヒージョ、さらには子供もパクパク食べてくれるカブとチーズのサラダなど、ご飯に合うおかず4品を即興調理!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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ご飯に合うクリームシチューの作り方


出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/

小麦粉を使わない!片栗粉と長いものとろみで自然なとろみをつけたクリームシチューです。

材料

  • 玉ねぎ:1個
  • 油:大さじ1
  • 鶏もも肉:1枚
  • 砂糖:大さじ1
  • 酒:大さじ1
  • 片栗粉:小さじ1
  • 白菜:5枚分
  • 長芋:1/3本
  • 厚切りベーコン:適量
  • 水:2カップ(400ml)
  • コンソメ(顆粒):5g
  • ニンニク(すりおろす):1/2片
  • しょう油:大さじ1
  • 牛乳:2カップ
  • モッツァレラチーズ:1/2個
  • 塩:適宜
  • パルメザンチーズ(または粉チーズ):適量
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作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにする。
  2. 鍋に油を熱し、玉ねぎを入れて弱火で炒める。
  3. 鶏もも肉は一口大に切ってボウルに入れ、砂糖、酒、片栗粉を揉み込む。
    鶏肉は砂糖の保水効果で柔らか&しっとり。
  4. 白菜は細切りにして、長いところは手でちぎりながら鍋に加える。
  5. 長芋の皮を剥き、手や麺棒で粗めに叩き潰して鍋に加える。
    長いものとろみでご飯に合う&時短!
  6. 厚切りベーコンを短冊切りにして、鶏肉と一緒に鍋に加え炒める。
  7. 野菜がしんなりしたら、水とコンソメ顆粒を加える。
  8. ニンニクをすりおろして加え、10分程度煮込む。
  9. しょう油、牛乳、モッツァレラチーズをちぎって入れる。
  10. 味をみて、薄ければ塩を加えて味を調え、パルメザンチーズをたっぷり削り入れて完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、家事ヤロウに関する記事やレシピを多数まとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。家事ヤロウの記事はこちら

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 19時00分~
[出演者]
《MC》
バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《ゲスト》
佐藤栞里、和田明日香
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