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【きょうの料理】上野直哉が指南「新ごぼうの白あえ」の作り方・新ごぼうで和おかず(2020.5.26)

きょうの料理

2020年5月26日放送「きょうの料理」は「新ごぼうで和おかず 新ごぼうのフレッシュきんぴら」 初夏に旬を迎える新ごぼうを使った”和のおかず”3品を伝授!今回教えてくれるのは、日本料理店店主・上野直哉さん。定番の料理がワンランク上の味に変わるプロの技を伝授していただきます。

こちらでは、存在感が際立つ「新ごぼうの白あえ」の作り方をご紹介します。

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「新ごぼうの白あえ」の作り方


出典:きょうの料理

材料(2人分)

  • 新ごぼう:100g
  • こんにゃく:50g
  • 豆苗:20g
  • だし:カップ1

A

  • うす口しょうゆ:小さじ1/2
  • みりん:小さじ1/4
  • 塩:少々

《あえ衣》
・木綿豆腐:150g
B
・練りごま(白):小さじ1/4
・砂糖、うす口しょうゆ、白みそ:各小さじ1
・塩:少々

作り方

  1. 新ごぼうは乱切りにし、酢少々を加えた水に約5分間つける。こんにゃくは4㎝長さの太めの拍子木形に切り、熱湯で2~3分間ゆでてザルにあげる。豆苗は熱湯で1分間ゆで、冷水にとって水けをきり、4㎝長さに切る。
  2. 鍋にだし、ごぼう、こんにゃくを入れ、中火にかける。沸騰したら「A」を加えて弱火にし、約3分間煮て、常温まで冷ます。豆苗を加え、冷蔵庫で2~3時間冷やす。
    POINT:具は一気に煮てそのまま冷まし、味を含ませる。
  3. あえ衣をつくる。豆腐に紙タオルを巻いてバットではさみ、さらにおもし約1㎏をして冷蔵庫に約2時間以上おいて水きりする。
  4. まな板にラップを敷き、「」の豆腐を置いて木べらでつぶす。ボウルに移して「」を加え、よく混ぜ合わせる。
    POINT:豆腐はしっかりつぶしてなめらかに!
  5. 」をザルにあげて汁けをきり、「」のあえ衣であえる。

 

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上野直哉さんの『新ごぼうで和のおかず 新ごぼうのフレッシュきんぴら』のレシピは他にも!
⇒「新ごぼうの炒めなます」新ごぼうとにんじんをごま酢で味付け。後を引く美味しさ!
⇒「新ごぼうの混ぜご飯」兵庫県・丹波氏の山の郷土料理”とふめし”。さば缶のうまみをごぼうが吸い込みます。

詳しくは、NHKテキストきょうの料理 2020年 05 月号をご覧ください。

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まとめ

「新ごぼうの白あえ」の作り方をご紹介しました。ご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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