2021年1月27日の「ソレダメ！～爆速超簡単レシピ＆１００均グッズの新常識SP～」で放送された料理研究家リュウジさん考案「ホクホクしらすポン酢アボカド」の作り方をご紹介します。
ロバート馬場裕之さん・リュウジさん・和田明日香さんの芸能界屈指の手抜き料理アレンジャーズが、海苔の佃煮とピーマンの「超簡単」で「超美味しい」レシピを伝授！スタジオでは、増田貴久さんと足立梨花さんが簡単アレンジャーズレシピに挑戦！気になる材料や作り方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
「ホクホクしらすポン酢アボカド」の作り方
材料（１人前）
- アボカド：１個
- しらす：２０ｇ
- 青ネギ：適量
- ポン酢：適量
- ラー油：適量
作り方
-
アボカドは縦半分に切って種を取り除く。
-
耐熱皿にアボカドを入れてラップをする。
- 電子レンジ（600ｗ）で１分３０秒加熱する。
- レンジから取り出し、アボカドにしらすと青ネギを乗せ、お好みの量のポン酢とラー油をかけたら完成！
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まとめ
料理研究家リュウジさん考案「ホクホクしらすポン酢アボカド」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
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テレビ東京系列「ソレダメ!」
[出演者] 《MC》 若林正恭(オードリー)、高橋真麻
《レギュラーゲスト》 春日俊彰(オードリー)
《ゲスト》相田翔子、足立梨花、小籔千豊、増田貴久(五十音順)
《 VTRゲスト》馬場裕之(ロバート)、リュウジ(料理研究家)、和田明日香(料理研究家)
《ナレーター》 服部伴蔵門
[出演者] 《MC》 若林正恭(オードリー)、高橋真麻
《レギュラーゲスト》 春日俊彰(オードリー)
《ゲスト》相田翔子、足立梨花、小籔千豊、増田貴久(五十音順)
《 VTRゲスト》馬場裕之(ロバート)、リュウジ(料理研究家)、和田明日香(料理研究家)
《ナレーター》 服部伴蔵門
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