2023年4月22日放送「世界一受けたい授業」で放送された、「大豆のスパニッシュオムレツ」の作り方をご紹介します。

トーストしたパンと常温のパン腸内環境を良くするのはどっち？芸能人の腸一斉調査＆腸活に挑戦！炭水化物をとりすぎ・肉を食べ過ぎ・糖をとりすぎな人などに最適な最強腸活レシピを伝授！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

大豆のスパニッシュオムレツの作り方

肉多めの方におすすめの腸活レシピです。お肉の代わりに大豆を使うことでタンパク質も取れ、コレステロールや中性脂肪を下げるのも期待できます。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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日本テレビ系列「世界一受けたい授業」
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也（くりぃむしちゅー）
【学級委員長】有田哲平（くりぃむしちゅー）
【講師】内藤裕二、八木康史
【生徒役ゲスト】IKKO、佐藤栞里、宮下草薙、ゆめぽて、渡辺裕太、森富美（日本テレビアナウンサー）