【世界一受けたい授業】豆乳きなこもちの作り方。最強腸活レシピ。

世界一受けたい授業

2023年4月22日放送「世界一受けたい授業」で放送された、糖・脂質多めな人におすすめの腸活レシピ「豆乳きなこもち」の作り方をご紹介します。

トーストしたパンと常温のパン腸内環境を良くするのはどっち?芸能人の腸一斉調査&腸活に挑戦!炭水化物をとりすぎ・肉を食べ過ぎ・糖をとりすぎな人などに最適な最強腸活レシピを伝授!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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豆乳きなこもちの作り方

糖・脂質多めの方におすすめの腸活レシピです。豆乳ときな粉でたんぱく質が取れるだけでなく、不足しがちな鉄分やカルシウムも取れる、腸にいいヘルシーおやつです。

材料

  • 豆乳:200ml
  • さとうきび砂糖:大Sさじ3
  • 片栗粉:大さじ3
  • きなこ:適量
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作り方

  1. 鍋に豆乳、さとうきび砂糖、片栗粉を入れて、混ぜながら火にかける。
  2. 固まってきたら、水で濡らしたバットに入れて平らにならし、ラップをかけて冷ます。
  3. 食べやすく切り分け、バットに入れ、上から茶こしできな粉をまぶせば完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

同じ日に放送されたレシピ


当ブログでは、世界一受けたい授業で放送されたレシピダイエットに関する記事など、他にもまとめています。ぜひ合せてご覧くださいね。 世界一受けたい授業に関する記事はこちら
日本テレビ系列「世界一受けたい授業
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー)
【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー)
【講師】内藤裕二、八木康史
【生徒役ゲスト】IKKO、佐藤栞里、宮下草薙、ゆめぽて、渡辺裕太、森富美(日本テレビアナウンサー)
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