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【さらさらサラダ】レタスとミニトマトのパスタの作り方。サラダだけじゃない!レタスレシピ。

さらさらサラダ

2022年9月28日 NHK「さらさらサラダ」で放送された、「レタスとミニトマトのパスタ」の作り方をご紹介します。

料理研究家の篠田真理さんが、「レタスとミニトマトのパスタ」「レタスと鶏むね肉のポン酢バター炒め」など、レタスを生ではなく加熱して食べるレシピを紹介。紹介された料理の材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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レタスとミニトマトのパスタの作り方


出典:さらさらサラダ

材料(2人分)

  • レタス:1/4コ
  • ミニトマト:10コ
  • にんにく:1片
  • オリーブ油(エクストラバージン):大さじ3
  • 塩:小さじ1/2
  • こしょう:適量

  • スパゲッティ:160g
  • ゆで汁:100ml
  • ごま:適量
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作り方

  1. レタスは2cm角、ミニトマトは半分に、にんにくは4つに切る。
  2. ボウルにミニトマト、にんにくを入れ、塩、こしょう、オリーブ油を加え、ミニトマトを潰すようにしっかりと混ぜる。
  3. 1%の塩水でアルデンテにゆでたスパゲッティ、ゆで汁、レタスを(2)のボウルに入れ、サッと混ぜる。
  4. 器に盛りつけ、ごまをふりかけたら完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

当ブログでは、さらさらサラダで放送されたレシピ等を他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。 さらさらサラダの記事一覧はこちら

同じ日に放送されたレシピ


■NHK総合「さらさらサラダ
毎週月曜~金曜 11時30分~
[番組内容]
東海・北陸のお昼前 あなたの“知りたい”にこたえます
東海・北陸7県のお昼前、新鮮で得する旬の情報を毎日お届けしています。旬の食材をプロの技で手軽に作るアイデア料理、今夜からでもすぐに使える生活の知恵、健康や美容のノウハウなど多彩な話題を、視聴者のみなさんの関心にしっかり寄りそってお伝えします。
[キャスター]
西川カーク,福田ちづる
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