PR

【まんぷく農家メシ】「ルッコラのはちみつしょうゆ炒め」のレシピ/東京都西東京市・ルッコラ(2020.4.20)

まんぷく農家メシ

2020年4月20日放送(BSプレミアム)のまんぷく農家メシは東京都西東京市「ルッコラ」が登場!梅沢富美男さんと東野幸治さんが軽自動車でルッコラ農家をめぐり、美味しいルッコラの食べ方からルッコラを使った料理を堪能しました。

こちらでは、3軒目「目指せ!Tokyo2020 和風るっこら料理」「ルッコラのはちみつしょうゆ炒め」の作り方についてご紹介します。

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

「ルッコラのはちみつしょうゆ炒め」の作り方


出典:まんぷく農家メシ

材料

  • ルッコラ:200g
  • 豚肉:80g
  • 塩こしょう:少々
  • 小麦粉:適量
  • ごま油:大さじ1

  • はちみつ:大さじ1
  • しょうゆ:大さじ1
スポンサーリンク

作り方

  1. 豚肉に塩こしょう、小麦粉をふる。
  2. ごま油を引いたフライパンで豚肉を両面焼く。
  3. ルッコラを入れ、しんなりするまで炒める。
  4. はちみつ、しょうゆで味付けし、全体になじんだら完成。

【4月20日放送】まんぷく農家メシ「梅沢・東野もビックリ!都会派野菜ルッコラ 東京・西東京」関連記事

◆「ルッコラハーブサラダ」のレシピ」の作り方

◆「ルッコラのやきもち」のレシピ

◆「ルッコラとじゃこの混ぜごはん」の作り方

◆「ルッコラと鯛と桜のあえ物」の作り方

◆「ルッコラのみそ汁」の作り方

 

タイトルとURLをコピーしました