【晴れときどきファーム】長野流スパイシーキーマカレーの作り方。ソロキャンプ!気ままな時間を楽しもう。

2020年10月1日（初回放送）NHK「晴れ、ときどきファーム!」は「ソロキャンプ!気ままな時間を楽しもう」。その中で放送された、「長野流スパイシーキーマカレー」の作り方をご紹介します。

今回は、秋のすがすがしい日におうちで「ソロキャンプ」を楽しんでみませんか？ということで、女性ひとりでも楽々にできるタープの設置方法、お手軽調理術、お気に入りのアクティビティなどが紹介されました。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

長野流スパイシーキーマカレーの作り方

材料（1人分）

作り方

1. ［A］の材料をボウルで混ぜ、約20分おく。
2. フライパンに植物油を入れ、［B］の材料を中火で炒める。
3. にんにく、しょうがを加え、香りがたったらたまねぎ、トマトを加えて炒める。
4.  （1）を加え、よく炒めながら混ぜる。
5. 水を加え、水分がなくなるまで煮たら、塩で味をととのえて完成！

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2022.10.11

まとめ

最後までご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。