【土曜は何する】ピリ辛そうめんちゃんぷるーの作り方。ドンキ「辛口ツナ缶」アレンジレシピ

2025年9月13日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする！？」で放送された、ドン・キホーテ商品の”辛口ツナ缶”を使った「ピリ辛そうめんちゃんぷるー」の作り方をご紹介します。

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ドンキ活用レシピ本を出版する ラッコママ先生と、ほぼ毎日ドンキ通い！料理研究家 稲垣飛鳥先生がマストバイ商品をランキング形式で紹介。さらに、ドンキ商品を使ったアレンジレシピも教えてくれました。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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ピリ辛そうめんちゃんぷるーの作り方

材料（1人分）

• 辛口ツナ缶：1缶
• そうめん：2束
• めんつゆ：大さじ1
• ごま油：大さじ1
• ねぎ（カット）：適量

ドン・キホーテ商品「辛口ツナ缶」

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作り方

1. そうめんは表示時間より少し短い時間で茹で、冷水で締めて水気を切る。
2. フライパンに油をひかずツナ缶を入れ、軽く炒める。
   ツナ缶に油が含まれているため追加の油不要。
3. 茹でたそうめんを加えて炒め合わせる。
4. めんつゆを加えて炒める。
5. 火を止め、ごま油を回しかけ混ぜ合わせる。
   ごま油で香り付け＆麺のくっつき防止に効果あり。
6. 器に盛り付け、仕上げに刻みねぎをのせて完成！

このレシピのポイント

【このレシピのポイント】

• ツナ缶の油で炒めるから追加の油が不要でヘルシー
• ごま油で香りづけ＆麺のくっつきを防止
• 火を使う時間が短く、時短ランチにもぴったり！

【こんな方におすすめ】

• ツナ缶のアレンジレシピを探している方
• そうめんを手軽にメイン料理にしたい方
• ピリ辛味で食欲アップしたい夏バテ気味の方

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まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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