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【土曜は何する】十割そばのビビンククスの作り方。Atsushiさんの冬に食べたい美韓レシピ。

Atsushi
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202年1月20日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする!?」で放送された、Atsushiさんの「十割そばのビビンククス」の作り方をご紹介します。

今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで取り上げる『予約が取れない10分ティーチャー』。今週は、野菜ソムリエプロ Atsushiさんの冬に食べたい「美肌GET!韓国グルメ」特集!

納豆アサリのチゲ&韓国風あえ麺など、作り方も簡単で美味しく、さらに美肌を手に入れる魔法のレシピを大公開!続々登場!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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十割そばのビビンククスの作り方

材料(1人分)

  • しいたけ(薄切り):1個
  • 十割そば:100g

[A]

  • コチュジャン:大さじ1
  • すりごま(白):大さじ1
  • 酢:大さじ1
  • はちみつ:小さじ2
  • ごま油:小さじ1
  • おろしにんにく:小さじ1
  • 松の実:大さじ1

  • 青じそ(せん切り):5枚
  • 小松菜(4㎝の長さに切る):40g
  • キムチ(粗く切る):50g
  • 韓国のり(八つ切り):5枚
  • 青ねぎ(小口切り):10g
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作り方

  1. しいたけはラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で1分加熱する。
  2. そばは袋の表示通りにゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。
  3. ボウルに[A]を入れて混ぜ合わせる。
  4. (3)に(1)、(2)、青じそ、小松菜、キムチ、ちぎったのりを加え、混ぜ合わせる。
  5. 器に盛り、青ねぎを散らして完成!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは土曜はナニする!?で放送されたダイエットやレシピをまとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。土曜はナニする!?はこちら

同じ日に放送されたレシピ


土曜はナニする!?
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、白石美帆、ケンドーコバヤシ、銀シャリ、中島颯太(FANTASTICS)、やす子、水田信二(和牛)、大林素子、大谷亮平、中沢元紀 ほか
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