【土曜は何する】混ぜるだけのエビチリの作り方。しらいのりこさんの最強ご飯のお供レシピ

土曜はナニする?

2022年2月19日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする!?」の”予約が取れない10分ティーチャー”で放送された、しらいのりこさんフライパンを使わない!混ぜるだけのエビチリ」の作り方をご紹介します。

ごはん同盟・しらいのりこさんが教えてくれるのは、食卓の救世主!これさえあれば大満足の「最強ご飯のお供レシピ」!何も作りたくない日に、ちゃちゃっと用意できるギョーザ肉みそ&マグロの洋風漬け茶漬け&とろとろ半熟卵のピリ辛キムチ漬けなど続々登場!材料・作り方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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フライパンを使わない!混ぜるだけのエビチリの作り方


出典:土曜はナニする⁉

材料(2人分)

  • むきエビ(小):200g

[チリソース]

  • トマトケチャップ:大さじ2
  • 豆板醤:小さじ1/2
  • しょうが(みじん切り):1かけ
  • にんにく(みじん切り):1/2片
  • ねぎ(みじん切り):10g
  • ごま油:小さじ1
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作り方

  1. 沸騰した湯に、むきエビを入れる。高温で茹でると身がしまり過ぎるので注意。
  2. 耐熱用のボウルに、ケチャップ、豆板醤、しょうが、にんにく、ねぎ、ごま油を入れる。
  3. (2)にラップをして、電子レンジ(600w)で1分加熱してチリソースを作る。
  4. (3)を取りだし、茹でたむきエビを加え、混ぜ合わせれば完成!

しらいのりこさんのレシピ本

しらいのりこさんの著書『しらいのりこの絶品!ご飯のおとも101』

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは土曜はナニする!?で放送されたダイエットやレシピをまとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。土曜はナニする!?はこちら

同じ日に放送されたレシピ


土曜はナニする!?
毎週土曜 8時30分~9時55分
[出演者] 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、村上知子(森三中)、前園真聖、福本莉子、高橋わたる(OCTPATH)、栗田航兵(OCTPATH)、デヴィ夫人、森田哲矢(さらば青春の光)、阿佐ヶ谷姉妹、はいだしょうこ、甲斐翔真 ほか
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