味が！匂いが！見た目が！無理！ 誰にでもある嫌いな食べ物。
それを我々は「人生の食敵」と呼ぶ。
主人公は、食材になるCGキャラ「食敵」。ゲストの食生活に喝を入れながら、
魅力や豆知識を自虐ネタを交えて助言するＥＡＴハック番組。
とどめは、“バズる”レシピで人気の料理研究家・リュウジが特別メニューを披露！
果たして、ゲストは食敵を克服できるのか？！
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】めっちゃクリーミー 柿たらもチーズの作り方。井上咲楽 VS 柿｜あまこようこ
2025年3月16日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、フードコーディネーター・あまこようこさん考案の「めっちゃクリーミー 柿たらもチーズ」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】干ししいたけとカニのクリームリゾットの作り方。堀未央奈 VS 干ししいたけ｜あまこようこ
2025年3月16日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、フードコーディネーター・あまこようこさん考案の「干ししいたけとカニのクリームリゾット」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】春菊のツナマヨつまみあえの作り方。峯岸みなみ VS 春菊｜倉嶋 里菜
2025年3月16日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、料理研究家 倉嶋里菜さん考案の「春菊のツナマヨつまみあえ」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝「食敵（しょくてき...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】ぎんなんとニンジンのサバ缶さつま揚げの作り方。永瀬ゆずなの食敵 あまこようこのぎんなん克服レシピ
2025年3月16日初回放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、フードコーディネーター あまこようこさん考案の「ぎんなんとニンジンのサバ缶さつま揚げ」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】たらことブルーチーズのチャーハンの作り方。和田明日香のブルーチーズレシピ
2024年10月19日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、和田明日香さん考案の「ハシヤスマラナイ！たらことブルーチーズのチャーハン」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】ホタテとレタスのシャキシャキ無限サラダの作り方。栗原友のホタテレシピ 槙野智章の食敵
2024年10月12日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、料理家 栗原友さん考案の「ホタテとレタスのシャキシャキ無限サラダ」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝「食敵（...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】ホタテのカリモチチーズ焼きの作り方。栗原友のホタテレシピ 槙野智章の食敵
2024年10月12日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、料理家 栗原友さん考案の「ホタテのカリモチチーズ焼き」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝「食敵（しょくてき）...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】納豆ジャージャーうどんの作り方。松村沙友理の食敵 和田明日香の納豆レシピ
2024年10月5日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、和田明日香さん考案の「これは食べネバ～！納豆ジャージャーうどん」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝「食敵（しょ...
ボクを食べないキミへ(NHK) 【ボクを食べないキミへ】セロリのトマトソースパスタの作り方｜長濱ねるの食敵セロリ、リュウジさんのバズレシピ
2022年2月13日放送「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」で放送された、料理研究家リュウジさん考案の「セロリのトマトソースパスタ」の作り方をご紹介します。味が！臭いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べ物」＝「食敵（しょくてき...