あしたが変わるトリセツショー【トリセツショー】呼吸ストレッチのやり方。不安・血圧・肩こり・不眠・冷え症に効く呼吸の取説。
2022年7月7日 NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、呼吸のトリセツ(取扱説明書)「呼吸ストレッチ」のやり方をご紹介します。今回は、呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康になる「呼吸のトリセツ」。私たちは、自分の肺を十分...
あしたが変わるトリセツショー
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