202年1月20日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする!?」で放送された、Atsushiさんの「十割そばのビビンククス」の作り方をご紹介します。
今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで取り上げる『予約が取れない10分ティーチャー』。今週は、野菜ソムリエプロ Atsushiさんの冬に食べたい「美肌GET!韓国グルメ」特集!
納豆アサリのチゲ&韓国風あえ麺など、作り方も簡単で美味しく、さらに美肌を手に入れる魔法のレシピを大公開!続々登場!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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十割そばのビビンククスの作り方
材料(1人分)
- しいたけ(薄切り):1個
- 十割そば:100g
[A]
- コチュジャン:大さじ1
- すりごま(白):大さじ1
- 酢:大さじ1
- はちみつ:小さじ2
- ごま油:小さじ1
- おろしにんにく:小さじ1
- 松の実:大さじ1
- 青じそ(せん切り):5枚
- 小松菜(4㎝の長さに切る):40g
- キムチ(粗く切る):50g
- 韓国のり(八つ切り):5枚
- 青ねぎ(小口切り):10g
作り方
- しいたけはラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で1分加熱する。
- そばは袋の表示通りにゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。
- ボウルに[A]を入れて混ぜ合わせる。
- (3)に(1)、(2)、青じそ、小松菜、キムチ、ちぎったのりを加え、混ぜ合わせる。
- 器に盛り、青ねぎを散らして完成!
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!
同じ日に放送されたレシピ
▶土曜はナニする!?
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、白石美帆、ケンドーコバヤシ、銀シャリ、中島颯太(FANTASTICS)、やす子、水田信二(和牛)、大林素子、大谷亮平、中沢元紀 ほか
毎週土曜 8時30分~9時55分
【出演者】 山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、白石美帆、ケンドーコバヤシ、銀シャリ、中島颯太(FANTASTICS)、やす子、水田信二(和牛)、大林素子、大谷亮平、中沢元紀 ほか