2021年6月2日の「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？」で放送されたハルカラ・浜名ランチさん考案レシピ「なんちゃって豆腐deでうな丼」の作り方をご紹介します。

ソレマルでお馴染みの手抜きアレンジャーズ・ハルカラ浜名ランチさんが、野菜が苦手な子供たちが喜ぶレシピを伝授！気になる材料や作り方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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なんちゃって豆腐deでうな丼の作り方
1. 材料（2人分）
2. 作り方
浜名ランチさんの超時短レシピ本
まとめ
2021年6月2日放送「ソレダメ！手抜きアレンジャーズのレシピ」関連記事

なんちゃって豆腐deでうな丼の作り方

出典：https://www.instagram.com/soredame_7ch/?hl=ja

材料（2人分）

豆腐（水切りしたもの）：130～150ｇ
片栗粉：小さじ2
生クリーム：大さじ1
ツナ缶（油を切る）：1缶

焼きのり：1枚
しょう油：大さじ1
みりん：大さじ2
料理酒：大さじ2
砂糖：大さじ2
油：適量
ご飯：2人前

作り方

ビニール袋に豆腐、片栗粉、生クリーム、ツナ缶を入れ手で揉む。
生クリームを入れることで、うなぎのふっくら感を演出。ツナ缶を入れることで、魚の風味がアップする。
焼きのりに（1）の生地をのせ、全体に広げる。
焼きのりを下に敷くことで、うなぎの皮のような食感になり、さらに磯野風味を感じうなぎ感がアップ！
フライパンに多めの油をひき、（2）を入れ、中火で焼き目が付くまで両面を焼く。
ご飯を盛った丼に（3）をのせる。
みりん、料理酒、しょう油、砂糖を合わせ、フライパンで煮詰め、タレを作る。
（3）のなんちゃってうなぎにかければ完成！

浜名ランチさんの超時短レシピ本

ピーラーをこよなく愛する浜名さんが、わずか3分でできるハンバーグなどの超時短料理や、一品で満足するご飯もの、ボリューミーな肉や魚のメインおかず、おつまみやお弁当に便利な副菜、すぐできる麺料理、コンビニ食材や袋麺で作る簡単レシピまで、「包丁＆まな板いらず」で作れる73ものレシピを大公開！テレビ番組やYouTubeなどでも大好評だったレシピも収録。

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浜名ランチの超時短レシピ大全包丁いらず!3分でハンバーグが完成! / 浜名ランチ / レシピ

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まとめ

ハルカラ・浜名ランチさん考案のレシピ「なんちゃって豆腐deでうな丼」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

当サイトでは、ソレダメ！放送されたレシピを多数まとめています。是非合わせてご覧くださいね。▶ソレダメ！の記事はこちら

2021年6月2日放送「ソレダメ！手抜きアレンジャーズのレシピ」関連記事

テレビ東京系列「ソレダメ!」
[出演者] 《MC》若林正恭(オードリー)、高橋真麻
《レギュラーゲスト》　春日俊彰（オードリー）ゲスト：安藤なつ（メイプル超合金）・小籔千豊・増田貴久（ＮＥＷＳ）（五十音順）
《ＶＴＲゲスト》　西山茉希・鈴木亜美・馬淵優佳・浜名ランチ（ハルカラ）
《ナレーター》　服部伴蔵門