【ソレダメ】まるごと無限ピーマンの作り方。リュウジさんの100円グッズ激うま時短レシピ。

2023年8月30日の「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」で放送された、100円グッズ”ツナ缶スプーン”を使った、リュウジさん考案「まるごと無限ピーマン」の作り方をご紹介します。

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まるごと無限ピーマンの作り方

材料

• ピーマン：3〜4個
• ツナ：1/2缶
• うまみ調味料：3振り
• 塩：3つまみ
• ごま油：小さじ2
• 黒コショウ：少々

作り方

1. 耐熱容器にピーマンを入れてラップをし、電子レンジ（600w）で4分加熱する。
   ピーマンはまるごとレンチンすると苦味が減り、ワタまで食べられる。
2. ツナ缶をツナ缶スプーンで開けて、ツナの油を切る。
3. （1）のピーマンをレンジから取り出し、塩、ごま油、黒コショウ、うまみ調味料、（2）のツナを加え、混ぜ合わせる。
4. （3）を皿に盛り付けたら完成！

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まとめ

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