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【さらさらサラダ】さといもとさけのゆず蒸しの作り方。旬のさといもレシピ。

さらさらサラダ
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2022年12月8日 NHK「さらさらサラダ」で放送された、田中稔さんの「さといもとさけのゆず蒸し」の作り方をご紹介します。

フードコーディネーター料理研究家の田中稔さんの畑から野菜作りの魅力と旬の味を届けるシリーズ「ミノルの畑」。今回は、さといもを収穫し、旬のさといもを使った料理を紹介。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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さといもとさけのゆず蒸しの作り方


出典:さらさらサラダ

材料(4人分)

  • さといも:200g
  • にんじん:1本
  • ねぎ:1/2本
  • 塩ざけ:120g
  • ゆずの皮:適量
  • だし汁:5カップ

[調味料]

  • ごま油:大さじ1~2
  • しょうゆ:大さじ2
  • みりん:大さじ2
  • 酒:大さじ2
  • 塩:少々
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作り方

  1. さといもとにんじんは皮をむき、一口大に切り、ねぎはぶつ切りに、塩ざけも一口大に切る。
  2. ボウルにだし汁と調味料を加えて混ぜ、耐熱容器に(1)と混ぜただし汁を合わせる。
  3. 蒸し器に耐熱容器を入れて20~30分蒸す。
  4. 蒸しあがったら、仕上げにゆずの皮を散らして完成!
さけの代わりに手羽先もおすすめです。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

当ブログでは、さらさらサラダで放送されたレシピ等を他にもまとめています。よろしければ合わせてご覧くださいね。 さらさらサラダの記事一覧はこちら

同じ日に放送されたレシピ


■NHK総合「さらさらサラダ
毎週月曜~金曜 11時30分~
[番組内容]
東海・北陸のお昼前 あなたの“知りたい”にこたえます
東海・北陸7県のお昼前、新鮮で得する旬の情報を毎日お届けしています。旬の食材をプロの技で手軽に作るアイデア料理、今夜からでもすぐに使える生活の知恵、健康や美容のノウハウなど多彩な話題を、視聴者のみなさんの関心にしっかり寄りそってお伝えします。
[キャスター]
西川カーク,福田ちづる
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