2022年8月10日（初回放送）NHKEテレ「まる得マガジン」で放送された、井上かなえさんの「紫キャベツのクミンサラダ」の作り方をご紹介します。
野菜ときのこを使った副菜の“カラフルつくりおき”を８回にわたって紹介する『1品1色で!野菜の“カラフル”つくりおき』。料理研究家の井上かなえさんが、日々の食事から、お弁当にも大活躍間違いなしの“カラフルつくりおき”を伝授してくれます。１品で使う野菜は１種類１色に仕上げることで、メインに合わせて自在に組み合わせることができ、結果的に彩り豊かな食卓に！
第7回目は、「紫色」。なすのレンジナムル、なすの南蛮煮、紫キャベツのクミンサラダなど。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
紫キャベツのクミンサラダの作り方
材料（つくりやすい分量）
- 紫キャベツ（せん切り）：230ｇ
- オリーブ油：大さじ2
- 塩：小さじ1/2
- クミンシード：小さじ1
作り方
- 紫キャベツは千切りにする。
- ボウルに塩、オリーブ油、クミンシードを混ぜ合わせ、紫キャベツを入れて全体に馴染むように混ぜる。
- ラップをぴったりとのせ、しんなりするまで30分間置いて完成！
NHKテキスト まる得マガジン『１品１色で！野菜の“カラフル”つくりおき』
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。ぜひ参考にしてみてくださいね！
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[放 送] 毎週 月曜～木曜 午後９時55分
[再放送] 毎週 月曜～木曜 午前11時55分
[出演] 料理研究家・井上かなえ
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[再放送] 毎週 月曜～木曜 午前11時55分
[出演] 料理研究家・井上かなえ
