【家事ヤロウ】ぬって焼いたらタンドリーチキンの作り方|阿佐ヶ谷姉妹 ぬって焼いたらカレーパンで節約レシピ

家事ヤロウ

2021年4月6日放送「家事ヤロウ!!!」ゴールデン初回放送では阿佐ヶ谷姉妹&和田明日香さんの リアル家事24時レシピ!”阿佐ヶ谷姉妹が披露したぬって焼いたらカレーパンを使った「ぬって焼いたらタンドリーチキン」の作り方をご紹介します。

調味料フリーク阿佐ヶ谷姉妹のご自宅では、話題の調味料を使って美味しい肉料理を。家事ヤロウマドンナ料理研究家の和田明日香さんのご自宅では、なんとご飯が炊けるまでの36分でおかず4品を!それぞれが披露してくれた料理のレシピをこちらにまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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「ぬって焼いたらタンドリーチキン」の作り方

材料

  • 鶏もも肉:1枚
  • 塩麹:大さじ1
  • ぬって焼いたらカレーパン:大さじ3
  • じゃがいも:適量
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作り方

  1. 鶏もも肉を半分に切る。
  2. 保存用袋に鶏もも肉と塩麹を入れて揉み込む。
  3. フライパンに油をひかず、揉み込んだ鶏肉の皮目を下にして入れ、残ったペーストを肉に塗る。
  4. 中火で焼き、鶏肉に焼き目がついたらひっくり返し、弱火で片面5~7分ずつ焼く。
  5. 焼いている間にじゃがいもの皮を剝き、一口大にカットする。シリコンスチーマーに入れレンジで加熱してふかし芋を作る。
  6. 鶏肉が焼けたらアルミホイル包み、オーブントースターで5分加熱する。
  7. 焼きあがったら取り出し、食べやすいサイズに切ってお皿に盛りつける。(5)の蒸かし芋を添えたら完成!

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まとめ

家事ヤロウ!!!で放送された「ぬって焼いたらタンドリーチキン」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

当ブログでは、家事ヤロウに関する記事やレシピを多数まとめています。ぜひあわせてご覧くださいね。家事ヤロウの記事はこちら

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テレビ朝日系列「家事ヤロウ!!!」
毎週火曜 18時45分~
[出演者] 《MC》
バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、 カズレーザー(メイプル超合金)
《芸能人フォロワー》
阿佐ヶ谷姉妹、和田明日香
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