【家事ヤロウ】ELT伊藤一朗「オムライス」の作り方｜家事力未知数芸能人

「オムライス」の作り方

材料

• 鶏もも肉：150g
• 赤パプリカ：1/2
• ケチャップ：大さじ3
• ご飯：150g
• 卵:3個
• 牛乳：大さじ2

• お好み焼きソース：適量
• 塩
• サラダ油

作り方

1. 皮を取り除いた鶏もも肉を一口サイズに切って塩（小さじ1/2）をふり、軽く揉んで馴染ませる。
2. フライパンにサラダ油適量を引き、中火で鶏肉に火が通るまで炒め、一旦取り出しておく。
3. 1cm角に切った赤パプリカ、塩（少々）を中火で約2分炒め、鶏肉、ケチャップを加え、さらに中火で約1分半炒める。
4. ご飯を加え、ケチャップが全体に馴染むまで炒めたら、チキンライスが完成！
5. ボウルに卵、塩少々、牛乳を入れ、よく混ぜる。
6. 熱したフライパンにサラダ油適量を引き、（５）の卵液を流し入れたら、中火で半熟状態になるまで菜箸でかき混ぜ、全体に火を通す。
7. ラップを広げ、卵がラップの真ん中になるように移す。その上にチキンライスをのせ、ラップで包んで形を整える。
8. お皿にのせ、お好み焼きソースをかけたら完成！

まとめ

家事ヤロウ!!!で放送された『家事力未知数芸能人』ELT伊藤一朗さんが披露した「オムライス」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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