2024年3月19日 「DAIGOも台所」で放送された、「豚バラと厚揚げのオイスター炒め」の作り方を紹介します。
本日のテーマは『安くて美味しい!厚揚げでメイン』。厚揚げは、お財布にやさしい食材です。コスパ抜群で、食費の節約にも一役買います。簡単に調理できて、お腹も心も大満足なレシピです。材料や作り方をまとめたレシピを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Pickup!生産者から“チョク”で届く。新鮮で美味しい食材はこちらから
豚バラと厚揚げのオイスター炒めの作り方
材料(2人分)
- 厚揚げ:2個(110g)
- 豚バラ肉(薄切り):80g
- 万能ねぎ:40g
- にんにく(みじん切り):小さじ1
- サラダ油:小さじ1
- ごま油:小さじ1
[合わせ調味料]
- オイスターソース:小さじ2
- スープ:60ml
- しょうゆ:小さじ1
- 砂糖:小さじ1
- こしょう:適量
- 片栗粉:小さじ1
作り方
- 厚揚げは1cm角の棒状に切り、万能ねぎは4cm長さに切って分けておき、豚バラ肉は2cm幅に切る。
- 合わせ調味料のオイスターソース、スープ、しょうゆ、砂糖、こしょう、片栗粉を合わせる。
- フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を強火で炒め、豚肉を端に寄せ、にんにくのみじん切りを弱火で炒め、香りが出たら強火にして、万能ねぎの白い部分、厚揚げを加えて炒める。
- (2)を2~3回に分けて加えながら強火で炒め、残りの万能ねぎ、ごま油を加えて仕上げ、器に盛って完成!
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!
フジテレビ系列「DAIGOも台所」
毎週月曜~木曜 13時30分~13時45分
[MC] DAIGO
[先生方] ★月〜木★
長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)
大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)
川﨑元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)
★金曜★
山本ゆり(料理コラムニスト)
毎週月曜~木曜 13時30分~13時45分
[MC] DAIGO
[先生方] ★月〜木★
長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)
大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)
川﨑元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)
★金曜★
山本ゆり(料理コラムニスト)