【きょうの料理ビギナーズ】お手軽ドリアセット(ドリア＆野菜のグリル)の作り方。これならできる!ひとり分の2品献立。

2023年10月10日 NHKEテレ「きょうの料理ビギナーズ」で放送された、「お手軽ドリアセット（お手軽ドリア・きのことたまねぎのグリル）」の作り方をご紹介します。

ひとり分の食事をつくるのは、意外に面倒なもの。そこで10月は、簡単にできて確実においしい「ひとり分の２品献立」がテーマです。

5回目は、オーブントースターでドリアと野菜のグリルを同時に焼き上げる「お手軽ドリアセット」です。さらに副菜をもう一品、「ブロッコリーのココット」も紹介。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

お手軽ドリアセットの作り方

材料（1人分）

【1品】お手軽ドリア

• ご飯（温かいもの）：120ｇ
• コーン（缶詰／ホールタイプ）：50ｇ
• ハム（薄切り）：2枚（30ｇ）
• ［A］トマトケチャップ：大さじ1
• ［A］バター：5g
• ［A］塩：少々
• ［A］こしょう：少々
• ピザ用チーズ：25ｇ

【2品】きのことたまねぎのグリル

• しめじ・まいたけ：合わせて100ｇ
• たまねぎ：1/4コ（50ｇ）

• バター
• オリーブ油
• 塩
• こしょう

作り方

1. 【お手軽ドリアの材料を混ぜる】
   コーンは缶汁をきる。ボウルにご飯、コーンを入れ、ハムを一口大にちぎって加える。［A］を加えて混ぜる。
2. 【ドリアを焼く準備をする】
   耐熱皿の内側にバター（少々）を塗る。（1）を入れて平らにし、ピザ用チーズを表面に散らす。
3. 【きのことたまねぎのグリルの準備をする】
   しめじは根元の部分を切り落として小房に分け、まいたけは食べやすい大きさにほぐす。たまねぎは横に7～8ｍｍ幅に切る。オーブントースターの天板に（2）をのせ、あいたところにアルミ箔（20㎝長さ）を広げ、たまねぎとしめじ、まいたけをのせる。オリーブ油（大さじ1）をかけ、アルミ箔を折り畳んで包む。
4. 【ドリアとグリルをオーブントースターで焼く】
   オーブントースターに（3）を入れ、高温（トーストの温度）で約10分間、チーズに焼き色がつくまで焼く。きのことたまねぎは器に盛り、塩・こしょう（各少々）をふる。

同じ日に放送されたレシピ

【きょうの料理ビギナーズ】ブロッコリーのココットの作り方。これならできる!ひとり分の2品献立。

2023年10月10日 NHKEテレ「きょうの料理ビギナーズ」で放送された、「ブロッコリーのココット」の作り方をご紹介し...

rinrinto.com

2023.10.10

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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