2023年6月10日放送日本テレビ系列「満天☆青空レストラン」で取り上げられた、栃木県の『茎レタス（中国野菜）』のアレンジレシピを一覧にまとめましたので、ご紹介します。

今回の食材は、栃木県栃木市で育てられている中国原産の「茎レタス（別名：莴笋／ウオスン）」です。茎レタスや空心菜など中国から来た名人が育てる本場の中国野菜！ガチ中華野菜で作る絶品炒め＆ジューシーな水餃子＆巨大な鍋料理など、絶品料理が続々登場！ぜひ参考にしてみてくださいね。

茎レタスの炒め物

出典：https://www.ntv.co.jp/aozora/

中国野菜「茎レタス」の茎をスライスして、炒め物に。

材料・作り方はこちら↓

空心菜のXO醤炒め

出典：https://www.ntv.co.jp/aozora/

中国野菜「空心菜」で炒め物に。

材料・作り方はこちら↓

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中国野菜「ささげ」を使って水餃子に。

材料・作り方はこちら↓

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中国野菜を使った料理「鉄鍋」です。

材料・作り方はこちら↓

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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日本テレビ系列『満天☆青空レストラン』
毎週土曜　午後6時30分～放送
[出演者]　宮川大輔
[ゲスト]　ザ・マミィ

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