2020年5月10日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」 新型コロナウイルスの感染拡大がおさまらない今、日本中の皆さんが抱える健康生活のお悩みを専門医が解決！ 視聴者がすぐに実践できる“楽しい健康法”を特集！
こちでは、料理が苦手なお父さんでもできる栄養満点免疫力アップのデザートレシピ「特製トライフル」の作り方をご紹介します。
【ゲンキの時間】新型コロナに負けない健康生活のお悩み解決法！二木芳人先生が解説(2020.5.9)
免疫力アップにうってつけ！「特製トライフル」の作り方
出典：健康カプセル！ゲンキの時間
材料（作りやすい分量）
- カステラ（１口サイズに切ったもの）
- ヨーグルト
- オレンジ、ブルーベリーなどお好みのフルーツ
作り方
- カップに、材料を好きな順番に入れるだけ！
出典：健康カプセル！ゲンキの時間
★ヨーグルトの酸味が味のアクセントに！
★乳酸菌が免疫細胞を活性化→免疫力アップが期待できる。
★カステラ以外にもクッキーやドーナツでもOK！
★乳酸菌が免疫細胞を活性化→免疫力アップが期待できる。
★カステラ以外にもクッキーやドーナツでもOK！
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【せかほし】ヨーグルトのディップ「ジャジキ」の作り方・簡単！地中海のヘルシーグルメレシピ(2020.5.7)
まとめ
料理が苦手なお父さんでもできる栄養満点、免疫力アップのデザートレシピ「特製トライフル」の作り方をご紹介しました。最後までご覧いただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
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