2023年4月22日放送「世界一受けたい授業」で放送された、糖・脂質多めな人におすすめの腸活レシピ「豆乳きなこもち」の作り方をご紹介します。
トーストしたパンと常温のパン腸内環境を良くするのはどっち？芸能人の腸一斉調査＆腸活に挑戦！炭水化物をとりすぎ・肉を食べ過ぎ・糖をとりすぎな人などに最適な最強腸活レシピを伝授！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
豆乳きなこもちの作り方
糖・脂質多めの方におすすめの腸活レシピです。豆乳ときな粉でたんぱく質が取れるだけでなく、不足しがちな鉄分やカルシウムも取れる、腸にいいヘルシーおやつです。
材料
- 豆乳：200ml
- さとうきび砂糖：大Sさじ3
- 片栗粉：大さじ3
- きなこ：適量
作り方
- 鍋に豆乳、さとうきび砂糖、片栗粉を入れて、混ぜながら火にかける。
- 固まってきたら、水で濡らしたバットに入れて平らにならし、ラップをかけて冷ます。
- 食べやすく切り分け、バットに入れ、上から茶こしできな粉をまぶせば完成！
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
同じ日に放送されたレシピ
日本テレビ系列「世界一受けたい授業」
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也（くりぃむしちゅー）
【学級委員長】有田哲平（くりぃむしちゅー）
【講師】内藤裕二、八木康史
【生徒役ゲスト】IKKO、佐藤栞里、宮下草薙、ゆめぽて、渡辺裕太、森富美（日本テレビアナウンサー）
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也（くりぃむしちゅー）
【学級委員長】有田哲平（くりぃむしちゅー）
【講師】内藤裕二、八木康史
【生徒役ゲスト】IKKO、佐藤栞里、宮下草薙、ゆめぽて、渡辺裕太、森富美（日本テレビアナウンサー）
