2022年2月12日 日本テレビ系「ゼロイチ」で放送された、中山優馬さんの業務スー食材入れるだけ簡単魚料理のレシピをまとめましたのでご紹介します。
ジャニーズの魚料理人・中山優馬さんが華麗な包丁さばきを披露！さらに、業務スーパーの食材を使って、レンジで簡単１５分‼金目鯛の本格中華料理や、鯛を使って様々な料理を調理！ぜひ参考にしてみてくださいね。
蒸しキンメダイの香味ソース
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
金目鯛の切り身と業スー食材があれば、調理時間15分！電子レンジで本格中華が作れます。
材料・作り方はこちらから↓
タイのロールキャベツ 塩昆布風味
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
鯛の切り身に塩昆布を使えば味が決まる！塩こんぶとしいたけの出汁が効いた、簡単15分で作れる和風ロールキャベツです。
材料・作り方はこちらから↓
タイの唐揚げ 甘酢あんかけ
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
タイの切り身があれば、調理時間10分ででる！野菜もたっぷりとれる甘酢餡かけです。
材料・作り方はこちらから↓
サワラの優馬ダレ照り焼き
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
サワラの切り身があれば、タレに絡めて焼くだけ15分！業スー食材と優馬さんが試行錯誤した特製の優馬ダレでおいしくできる、簡単照り焼きです。
材料・作り方はこちらから↓
イワシのガーリックソテー
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
フライパン1つでたった10分！業スーのたっぷり野菜のトマトソースと、白ワインでソースが作れる簡単魚料理です。
材料・作り方はこちらから↓
サバのソテー 〜ラビゴットソース添え〜
出典：https://www.ntv.co.jp/zeroichi/
サバの切り身があれば、焼くだけ10分！刻んだピクルスとエキストラバージンオリーブオイルのラビゴットソースで、本格フレンチに大変身！
材料・作り方はこちらから↓
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
日本テレビ系列「ゼロイチ」
毎週土曜 12時00分～13時25分
[MC] 指原莉乃
[進行] 石川みなみ、安村直樹（日本テレビアナウンサー）
[ゲスト] チョコレートプラネット、フワちゃん、藤原大祐（ゼロイチ推し）
[ロケ出演] 中山優馬、ジャングルポケット
［中継出演］ 辻岡義堂（日本レビアナウンサー）
[ＶＴＲ出演] 白洲迅
毎週土曜 12時00分～13時25分
[MC] 指原莉乃
[進行] 石川みなみ、安村直樹（日本テレビアナウンサー）
[ゲスト] チョコレートプラネット、フワちゃん、藤原大祐（ゼロイチ推し）
[ロケ出演] 中山優馬、ジャングルポケット
［中継出演］ 辻岡義堂（日本レビアナウンサー）
[ＶＴＲ出演] 白洲迅
