2022年2月12日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする！？」の”予約が取れない１０分ティーチャー”で放送された、ロバート馬場裕之さんの「逆転の発想で超簡単！爆速ロールキャベツ」の作り方と、チャムス（CHUMS）オリジナルスパイスの通販お取り寄せ情報をご紹介します。
今回、ロバート馬場さんが教えてくれるのは、早い、安い、ヘルシー！最強アイデアレシピ！ご飯を使わず糸こんにゃくで作る超ヘルシーな焼き飯＆逆転！超爆速ロールキャベツ＆コク３倍キムチ餅鍋＆たまご豆腐の新感覚麻婆豆腐丼、そして秘密の時短グッズが登場！材料・作り方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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爆速ロールキャベツの作り方
出典：土曜はナニする!?
9種類の調味料やスパイスをブレンドした、チャムスオリジナルスパイス（塩・オニオン・セロリパウダー・ガーリック・コリアンダー・パセリチップ・ブラックペッパー・パプリカパウダー）で下味をつけた豚バラ肉でせん切りにしたキャベツを巻いた、逆転の発想で面倒な手間を省き、爆速で作れるロールされるキャベツです。
材料（2～4人分）
作り方
- キャベツはせん切りにする。
- 豚バラ肉にチャムスオリジナルスパイスをふり、下味をつける。
- 下味を付けた豚バラ肉で（1）の千切りキャベツを巻く。肉の巻き終わりを下にしてフライパンに入れる。
- （3）に、石づきを取りほぐしたしめじ、輪切りにしたにんにくを入れ、一緒に炒める。
- 肉が焼き固まったら、トマトジュース、顆粒コンソメスープを入れてフタをし、約10分煮込めば完成！
チャムスオリジナルスパイス 通販お取り寄せ情報
ロバート馬場さんのレシピ本
【ロバート馬場ちゃんのキッチンmemo いつもの料理がパッとおいしくなる魔法】
テレビ番組「家事ヤロウ!!!」や「超お手軽！ロバート馬場ちゃんの楽楽ごはん」などでプロ顔負けの腕を披露し、今や自他ともに認める料理好き芸人として知られるお笑いトリオ・ロバートの馬場裕之。定番料理にひと工夫を加え、食べなれた味を格上げする調理術を紹介するYouTubeチャンネル「馬場ごはん」は瞬く間に登録者数19万人を突破。
気取らずお手軽、かつ必要最小限の材料で再現できる馬場ちゃんのレシピは、料理初心者の若者から熟練の主婦まで、幅広い層に支持されています。
そんな馬場ちゃんが普段から実践している「やり方をちょっと変えるだけで味が劇的に美味しくなる」「手順を少し工夫するだけで仕上がりが大きく変わる」といった裏ワザを、その理由とともに紹介していく書籍です。
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
同じ日に放送されたロバート馬場さんのアイデアレシピ
▶土曜はナニする！？
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、乙葉、和牛、伊沢拓司、インディアンス、木嶋真優、馬場裕之（ロバート）、雛形あきこ、奥菜恵、甲斐翔真 ほか
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、乙葉、和牛、伊沢拓司、インディアンス、木嶋真優、馬場裕之（ロバート）、雛形あきこ、奥菜恵、甲斐翔真 ほか
