【まるっとサタデー】油揚げとしらすのロカボピザの作り方。山形純菜アナの”ラクうま朝ごはん”のレシピ

まるっと!サタデー

2021年6月19日 TBS『まるっと!サタデー』ラクうま!朝ごはんで放送された、「油揚げとしらすのロカボピザ」の作り方をご紹介します。

山形純菜アナが担当する今週の「ラクうま朝ごはん」。今回教えてくれたのは、オンライン料理教室が大人気の時短料理研究家・糸原絵里香さんです。油あげに具材をのせてトースターで焼くだけの超簡単&ヘルシーな時短レシピは、糖質を気にする方にもピッタリ!材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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油揚げとしらすのロカボピザの作り方


出典:https://www.instagram.com/tbs_marusata/

材料(1人分)

  • 油揚げ:1枚
  • しらす:25g
  • 枝豆(茹でたもの):25g
  • チーズ(ピザ用):25g
  • めんつゆ:少々

枝豆の塩ゆでのやり方はこちら

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作り方

  1. 油揚げの上に、しらす、チーズ、枝豆バランスよくのせる。
  2. オーブントースターで5分ほど焼く。
    油揚げの油が香ばしさのアクセントに!
  3. 器にのせ、めんつゆを少しかければ完成!

まとめ

まるっと!サタデー”うま!朝ごはん”で放送された「油揚げとしらすのロカボピザ」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

まるっと!サタデーで放送されたレシピ・記事はこちら
TBS『まるっと!サタデー
毎週土曜 午前5時30分~放送
[レギュラー出演者] 駒田健吾、山形純菜、金井憧れ、増田雅昭(気象予報士)
[番組内容] まるサタを見れば一週間のエンタメ・芸能ニュースがまるっとわかる◎注目アーティスト、最新グルメ、ファッションもトレンドさきどり
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