【まるっとサタデー】ツナとトマトのぶっかけそうめんの作り方。山形純菜アナの”ラクうま朝ごはん”のレシピ

まるっと!サタデー

2021年6月5日 TBS『まるっと!サタデー』ラクうま!朝ごはんで放送された、「ツナとトマトのぶっかけそうめん」の作り方をご紹介します。

山形純菜アナが担当する今週の「ラクうま朝ごはん」では、簡単&ヘルシーでこれからの暑い季節にピッタリなマンガ飯を紹介!今回のメニューはマンガ「きのう何食べた?」の1巻2話で登場したレシピを再現した「ツナとトマトのぶっかけそうめん」です。材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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ツナとトマトのぶっかけそうめんの作り方


出典:https://www.instagram.com/tbs_marusata/

材料(1-2人分)

  • そうめん:1.5束

  • トマト:1/2個
  • きゅうり:1/2本
  • 青じそ:3枚
  • みょうが:1/2個
  • 万能ねぎ:2本

  • ツナ:1/2缶
  • マヨネーズ:適量
  • めんつゆ:適量
  • 白すりごま:適量
  • おろししょうが:適量
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作り方

  1. きゅうりは千切り、みょうがは薄切り、青じそは細切り、万能ねぎは小口切りにする。
  2. ツナはマヨネーズと和える。
  3. トマトはサイコロ状に切ってめんつゆにつけておく。
    めんつゆでトマトの酸味がまろやかに!
  4. 湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りに茹でた後、氷水で締め水気を切る。
  5. 水気を切ったそうめんを器に盛りつけ、(1)、(2)、(3)をお好みで盛り付ければ完成!

まとめ

まるっと!サタデー”うま!朝ごはん”で放送された「ツナとトマトのぶっかけそうめん」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね!

まるっと!サタデーで放送されたレシピ・記事はこちら
TBS『まるっと!サタデー
毎週土曜 午前5時30分~放送
[レギュラー出演者] 駒田健吾、山形純菜、金井憧れ、増田雅昭(気象予報士)
[番組内容] まるサタを見れば一週間のエンタメ・芸能ニュースがまるっとわかる◎注目アーティスト、最新グルメ、ファッションもトレンドさきどり
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