【家事ヤロウ】くるくるロール炒飯の作り方。ギャル曽根さんの相撲兄弟 激うま時短中華レシピ。

2023年10月24日テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」で放送された、ギャル曽根さんの「くるくるロール炒飯」の作り方をご紹介します。

ギャル曽根vs相撲兄弟、育ち盛り男子の胃袋を満たせ！ 揚げない磯辺揚げ、炒めないニラ玉、ちくわチンジャオロースなど、爆速×激安×大盛り！ギャル曽根さん渾身のレシピが続々！材料や作り方をまとめたレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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くるくるロール炒飯の作り方

材料

• ウインナー：5本
• カニカマ：5個
• ごはん：450g
• 卵：2個
• 卵白：あれば3個（※油そば風冷奴、爆速ニラ玉で残ったもの）
• ピザ用チーズ：70g
• 焼肉のたれ：大さじ4

作り方

1. ウインナーを180℃のホットプレートで焼いておく。
2. ボウルにごはん、卵、卵白、ピザ用チーズ、焼肉のたれを入れてよく混ぜ合わせる。
3. 160℃のホットプレートに（2）を流し込み、平らにならしヘラで押し付けながら焼き色がつくまで5分焼く。
   ここでお米を薄く焼くと後から上手く巻ける！
4. 焼いたご飯を縦に5等分横に2等分し、手前にウインナー、奥にカニカマを置いてヘラで巻けば完成！

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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2023.10.24