2022年12月17日、カンテレ/フジテレビ系「土曜はナニする！？」で放送された、平野レミさんの「食べればオムライス クリスマスバージョン」の作り方をご紹介します。
今週の”予約が取れない１０分ティーチャー”は、料理愛好家の平野レミ理研究家＆管理栄養士の藤井恵さんから教わる「塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ」。我慢しないで健康に！塩を減らして旨味倍増！？「必殺 減塩調理法」を伝授！
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食べればオムライス クリスマスバージョンの作り方
出典：土曜はナニする!?
レミさんの”食べればシリーズ”。作るのにちょっとハードルが高い料理も、お口の中に入れば大満足♪今回は、見た目はクリスマスっぽくツリーにかたどったオムライスです。
材料（4人分）
- バター：20ｇ
［A］
- 玉ねぎ（みじん切り）：100ｇ
- 鶏もも肉（1㎝角切り）：1枚（250ｇ）
- にんじん（みじん切り）：80ｇ
- マッシュルーム（みじん切り）：100g
- ピーマン（みじん切り）：60ｇ
- トマトケチャップ：大さじ7
- 温かいごはん：600ｇ
- 粉チーズ：大さじ2
［B］
- 卵：2個
- 塩：ひとつまみ
［トッピング］
- パプリカ（星型に抜く）：適量
- ピーマン（星型に抜く）：適量
作り方
- 具材［A］の玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、ピーマンはそれぞれみじん切りにする。鶏もも肉は1㎝の角切りにする。トッピング用のパプリカとピーマンは、それぞれ星型に抜く。
- フライパンにバターを熱し、［A］を一気に炒める。
- ケチャップ、ご飯を加えてからませ、粉チーズを加えて混ぜ合わせる。
- 耐熱容器に［B］を入れて溶き、ラップをしないで電子レンジ（600Ｗ）で1分20秒ほど加熱する。レンジから取り出して、菜箸で素早く混ぜてスクランブルエッグを作る。
- お皿にツリーの型を置き、（3）、（4）を混ぜ合わせたものを詰める。
- 型をはずしてトッピングを飾ったら完成！
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
同じ日に放送されたレシピ
▶土曜はナニする！？
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、乙葉、石田明（ＮＯＮ ＳＴＹＬＥ）、鈴鹿央士、平野レミ、川上千尋（ＮＭＢ４８）、デヴィ夫人、ジャングルポケット、田村保乃（櫻坂４６）、渋谷凪咲（ＮＭＢ４８）、井上瑞稀（ＨｉＨｉ Ｊｅｔｓ／ジャニーズＪｒ．） ほか
毎週土曜 8時30分～9時55分
［出演者］ 山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、乙葉、石田明（ＮＯＮ ＳＴＹＬＥ）、鈴鹿央士、平野レミ、川上千尋（ＮＭＢ４８）、デヴィ夫人、ジャングルポケット、田村保乃（櫻坂４６）、渋谷凪咲（ＮＭＢ４８）、井上瑞稀（ＨｉＨｉ Ｊｅｔｓ／ジャニーズＪｒ．） ほか
