あしたが変わるトリセツショー

2022年7月14日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、「鉄分の取扱説明書（取説）」をまとめましたので、ご紹介します。 今回のテーマは「鉄分」。貧血じゃないという人でも、最新の研究では、原因不明のだるさや頭痛、不眠などの体...

2022年7月7日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、呼吸のトリセツ（取扱説明書）「呼吸ストレッチ」のやり方をご紹介します。 今回は、呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康になる「呼吸のトリセツ」。私たちは、自分の肺を十...

2022年6月30日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、血管を柔らかくする簡単ワザ「血管のばし」のやり方をご紹介します。 4月7日放送「血管のトリセツ」の改訂版！健康で若々しくいるためには血管を柔らかく保つことが重要です。...

2022年6月23日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、トリセツ流簡単「カビの落とし方」をご紹介します。 梅雨の季節、お風呂場や食べ物などにカビが生えやすくなりますが、目につきにくいところに生える「かくれカビ」が部屋や洋服...

2022年6月23日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、「カビの取扱説明書（取説）」かくれカビ予防法＆簡単カビ落とし術やり方などをまとめましたので、ご紹介します。 梅雨の季節、お風呂場や食べ物などにカビが生えやすくなります...

2022年6月9日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、ブロッコリーの「鮮度回復！ブロッコリーの湯揚げワザのやり方」、いつものブロッコリーを超シャキシャキにする方法をご紹介します。 魅力は栄養だけじゃない！１本で２度おいしい...

2022年6月9日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、「ブロッコリーの取扱説明書（取説）・未体験の食感＆香り新ワザ」や紹介されたレシピをまとめましたので、ご紹介します。 魅力は栄養だけじゃない！１本で２度おいしいブロッコリ...

2022年6月9日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、「茎のグリルと茎のピンチョス」の作り方をご紹介します。 魅力は栄養だけじゃない！１本で２度おいしいブロッコリーの楽しみ方、ブロッコリーの取説！フレンチシェフ直伝の驚きの...

2022年6月9日　NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、「房のこんがり焼き」の作り方をご紹介します。 魅力は栄養だけじゃない！１本で２度おいしいブロッコリーの楽しみ方、ブロッコリーの取説！フレンチシェフ直伝の驚きの絶品料理、...