相葉マナブ 【相葉マナブ】旬の産地ごはん・里芋「里芋のフライ」の作り方（12月15日）
2019年12月15日（日）１８：００～放送 相葉マナブ テーマ『マナブ！旬の産地ごはん～里芋～』 今回の舞台は、千葉県袖ケ浦市。食材は、袖ケ浦市で栽培されている”里芋”です！ 里芋フライの作り方はこちらです☟ 定番の料理からアレンジ料理、...
"ポテトサラダ"
相葉マナブ 
教えてもらう前と後 【教えてもらう前と後】タケムラダイ「電子レンジで肉じゃが」の作り方（12月3日）
2019年12月3日（火）放送の教えてもらう前と後では、たった一つの調味料で作る「しょう油もみりんも使わない！レンジで１０分肉じゃがの作り方」が紹介されました。 教えてくれたのは、電子レンジ料理研究家のタケムラダイさんです。 普通に作ると３...
教えてもらう前と後 【教えてもらう前と後】タケムラダイ「電子レンジでビーフシチュー」の作り方（12月3日）
2019年12月3日（火）放送の教えてもらう前と後では、たった一つの調味料で作る「しょう油もみりんも使わない！レンジで１０分肉じゃがの作り方」が紹介されました。 教えてくれたのは、電子レンジ料理研究家のタケムラダイさんです。 タケムラダイさ...
ハナタカ！優越館 【ハナタカ！優越感】ジャガイモの目利きと使い分け保存方法について（11月7日）
2019年11月7日 19：00～放送の ハナタカ！優越館 専門店や教会が教える（秘）情報で紹介の「ジャガイモ」についてご紹介します！ 今回教えてくれたのは・・・ 千葉県市川市にあります、ポテト料理専門店「Lamp Lightじゃがいも」オ...
ダイエット記録 糖質制限ダイエット12日目｜【2019年】シャトレーゼ低糖質シリーズが優秀♪
糖質制限ダイエットを始めて12日目となりました。 「完全に甘いものを辞められたのか？」というとそんなことありません(笑) 管理人のhanaminです、こんにちは。 昨年の夏までは、アイスクリームの仕入れに、たびたびお世話になっていましたシャ...
健康・ダイエット しっかり食べながらﾀﾞｲｴｯﾄできる⁉おからﾊﾟｳﾀﾞｰを使った簡単ﾚｼﾋﾟ16選
無理のないダイエットに取り組みたい管理人のhanaminです。 「年々と増加する体重を何とかしたい」と思い、Ａｍａｚｏｎでおからパウダー1㎏入りのものを購入したのですが、ものすごい量でした(笑) おからパウダーをお料理やデザートに使って、日...