糖質制限ダイエット12日目|【2019年】シャトレーゼ低糖質シリーズが優秀♪

ダイエット記録

糖質制限ダイエットを始めて12日目となりました。

「完全に甘いものを辞められたのか?」というとそんなことありません(笑)

管理人のhanaminです、こんにちは。

 

昨年の夏までは、アイスクリームの仕入れに、たびたびお世話になっていましたシャトレーゼさん。

そういえば糖質オフの品物があったことを思い出し、低糖質で美味しそうなものを仕入れに行ってきました!

たくさんある商品の中で特に糖質が低かったスイーツと、パン、ピザを購入してきましたので、ご紹介したいと思います。

※本記事は、2019年10月現在のものです。

 

また、管理人の糖質制限ダイエット(12日目)の記録も公開中ですので、よろしければそちらもご覧ください。

 

 

 

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シャトレーゼには「糖質カットスイーツ」がいっぱい♪

こちらは、私が購入してきた糖質カットのスイーツやピザ、パンです。

店内で売られていた糖質カット商品の中で、特に糖質が低かったものを中心にチョイスしました♪

後、アイスも買ったんでした!

持ち帰ってから調べたのですが、シャトレーゼの糖質カットスイーツは、「糖質50%カット」と「糖質70%以上カット」で商品展開していました。

私が選んできたものの多くは、70%カットの方だったのですね。

では、一つ一つ糖質をチェックしていきましょう!

 

シャトレーゼ「糖質70%以上カットスイーツ」

糖質カットシリーズはすべて冷凍販売でした。

糖質83%カットのプリン キャラメルナッツクリーム

1個当たり糖質2.6g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

紹介ひとつ目から優秀過ぎるではありませんか!!

「エリスリトール」とはブドウ・梨などの果実や、醤油・味噌・清酒などの発酵食品に含まれている天然の糖アルコールで、ブドウ糖を発酵させて作られたものです。「マルチトール」とは糖を科学反応させて作られる糖アルコールの一種で麦芽糖から生成されるものです。両方とも体に分解吸収されにくい糖で、カロリーをひかえることができます。シャトレーゼHPより引用

 

同じもの二つ買ったつもりでしたが、持ち帰ってみるとそれぞれが微妙に違う!?

糖質が82%カットのものと、83%カットのものになってる!

シャトレーゼの公式を確認してみましたところ、おそらく82%→83%に表記が変わったみたいですね。賞味期限も83%の方が長いですし。

何が変わったのかはよくわかりません(;^_^A

 

糖質86%カットのショートケーキ

1個当たり糖質5.0g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

クリームを使ったケーキなら、十分に低糖質です。優秀優秀♪

カロリーはそこそこありますね。一日一個なら問題なさそう!? (*´艸`*)

ケーキ類は他にも、「72%カットのスフレチーズケーキ」

唯一の和菓子「糖質87%カットのどらやき」がありました。

 

糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風 超★おすすめ!

1箱当たり糖質5.6g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

これはほんとに糖質少ないですね!1箱一気に食べなければ糖質を気にしなくてもいいほどです。

これ全部で糖質5.6g!!

ちなみに、お味は普通に美味しくて、口どけも「生チョコ風」。

これは管理人も絶賛!のお勧め品です。

 

 

糖質70%カットのアイス チョコ

1個当たり糖質5.0g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

アイスは、バニラ・宇治抹茶・チョコの3種類がありましたよ。

カロリーもアイスにしては控えめですね!

 

糖質85%カットのテーブルパン 6個入

1個当たり糖質2.6g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

テーブルパンは、プレーンベーコンペッパーの2種類です。

ふんわり軽~い感じとは違って、食べ応えしっかりとしたパンです。

 

糖質83%カットのピザ マルゲリータ

1枚当たり糖質5.1g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

 

糖質85%カットのピザ 5種のチーズ

1枚当たり糖質4.1g(※エリストリール、マルチトールの糖質を除く)

 

ピザは2種類、両方買いました。

夕食に焼いて食べたら、普通にピザトーストって感じでしたよ!

こんな感じです♪

 

シャトレーゼ「糖質50%カットスイーツ」

糖質カット50%カットのスイーツは全3種類

  • 糖質50%カットのダブルシュークリーム
  • 糖質50%カットのチョコクリームエクレア
  • 糖質50%カットのいちごクリームロール

今回は、イチゴクリームをお試しに購入しました。

糖質50%カットのいちごクリームロール

1個当たり糖質10.3g(※エリストリールの糖質を除く)

より糖質の低いものを手に取っていた中で、こちらを選んだ理由は、単純に美味しそうだったからです♪

糖質が高めといっても、10gですからね。どうしても食べたいときに食べる用です♪

 

オンラインショップ限定 ”糖質カットお試しセット”があります

シャトレーゼオンラインショップでは、糖質カットスイーツ全15種類の入ったお得なお試しセットが売られていました。

送料はかかりますが、店舗がお近くにない方は、オンラインショップでシャトレーゼの糖質カットスイーツが手に入ります。

気になる方は、一度お試しくださいね!

 

 

 

【糖質制限ダイエット12日目】2019年10月2日(水)の記録

[記録]本日の食事

朝食

おから蒸しパン 2個

コーヒー豆乳(無調整豆乳+アイスコーヒー+きな粉少々)

ヤクルトハーフ

コーヒー寒天 きな粉がけ

ゆで卵

アーモンドチーズ

 

昼食

塩サバ

卵焼き

ひじきの煮物

豆腐とおくらとなめこのサラダ(ゴマドレッシング)

しば漬け

なめこの味噌汁

少し取り過ぎました。食べきれなくなり、塩サバを1/4残すことに。卵焼きはお腹膨れますよ・・・

 

いただきもののおやつ

栗大福!!

これはヤバイでしょう(笑)と思いながらも、社長様からの頂き物ですし、断りません(*´u`*)

 

夕食

お昼ご飯もおやつも食べすぎたし、マイタケさんキムチさん、何とかしてください(笑)

マイタケ、パプリカ、もやし、キャベツetcのコンソメスープ

納豆キムチ

アスパラベーコン炒め

おからと卵の芋なしポテトサラダ風

 

[記録]体重測定

令和元年10月2日(水)
体重 71.2 (㎏)


56.32 (㎏)
体脂肪率 39.6 (%) (%)
皮下脂肪率 35.3 (%) (%)
内臓脂肪レベル 2.0
基礎代謝 1,189 (kcal/日) (kcal/日)
BMI 27.8 18.5~25
筋肉レベル 9
骨レベル 9
体年齢 55 45

お通じあり。

 

[記録]運動

特になし。万歩計1979歩

 

まとめ

シャトレーゼの糖質カットスイーツ、いかがでしたか?私は定期的にあまいものを職場でいただくせいか、今のところどうしてもスイーツが食べたい!っていう禁断症状になったことがないのですが、「糖質カット」というところについつい反応してしまいました。

どうしても甘いものが食べたいとき用に、冷凍庫にストックしておこうと思います。

「ダイエットしたいけど、甘いものは辞められない!」という方は、一度お試しになられてはいかがでしょうか。

糖分チャージもある程度は必要なのでうまく取り入れ、理想の体を手に入れましょう。

本記事がダイエット中の皆様の活力になれば、幸いです。

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